نتعرف فى هذا التقرير على مشروبات تساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم
نتعرف فى هذا التقرير على أكلات رجيم وأطعمة تساعد على التخسيس فى رمضان
إنقاص الوزن في رمضان قد يكون هدفاً صعب تحقيقه لدى العديد من الأشخاص، ولكن من خلال التخطيط السليم بشأن النظام الغذائي والتمارين الرياضية.
نتعرف على مجموعة نصائح تساعدك على الحفاظ على وزنك فى رمضان، خاصة مع كمية الطعام الكبيرة التى نتناولها والعزومات الرمضانية.
بعد حملة اليوم السابع للقضاء على السمنة فى شهر رمضان، من خلال اتباع نظام غذائى يومى على مدار الشهر، قدم الدكتور أحمد هاشم، استشارى السمنة والتغذية العلاجية، نظاما غذائيا لتثبيت الوزن بعد إنقاصه.
تكثر الولائم والعزائم دائما فى شهر رمضان وتحرص ربات البيوت على التنوع فى الأكلات الدسمة والحلويات، وهو الأمر الذى يؤدى إلى السمنة المفرطة..
رمضان شهر اللمة والفرحة، وفيه تكثر العزومات والولائم مع الأهل والأصدقاء، ولكن على عكس الشائع فإن شهر رمضان فرصة عظيمة لاتباع نظام غذائى صحى لإنقاص الوزن
شهر رمضان هو شهر البركة واللمة، لذلك يعتقد الكثير أنه بانتهاء شهر رمضان تبدأ معاناة السمنة المفرطة نتيجة الأكلات الدسمة والحلويات..
كشفت الدكتورة داليا بهجت استشارى التغذية العلاجية، أنه يمكن القيام بالرجيم فى رمضان باتباع بعض الخطوات للتخلص من الوزن الزائد وتناول الطعام الصحى، والابتعاد عن الدهون والحلويات والتى يتميز بها شهر رمضان...
أيام قليلة تفصل كثيرا من الفتيات عن ارتداء الفستان الأبيض فى ليلة العمر، خاصة أن موسم عيد الفطر المبارك الذى تكثر فيه الأفراح والمناسبات أصبح شديد الاقتراب
بعد مرور أسبوعين من شهر رمضان الكريم تقف الفتيات أمام المرآة لترى تغيرا فى شكل أجسامهن، حيث تتراكم الدهون بصورة ملحوظة نتيجة اعتمادهن على نظم غذائية خاطئة من ولائم رمضانية متنوعة.
"نفسى أخس" حلم يراود الغالبية ممن أصابهم السمنة، ورغم تصميمهم على الالتزام بمختلف الأنظمة الغذائية المختلفة طوال العام، إلا أن رمضان يأتى ليهدم كل الأحلام نظرًا للمغريات الكثيرة.
إذا كنت ترغبين فى إنقاص الوزن خلال شهر رمضان، فلا تقلقلى حيث يمكنك أن تتحكمى فى وزنك وتنقصينه فقط إذا قمتِ بإتباع الخطوات التالية التى عرضها موقع "twentythree19".<br>
زيادة الوزن من الأمور التى تخشى منها أغلب السيدات، حيث يكثر تبادل الولائم بين الأهل والأصدقاء، وكل ربة منزل تحاول أن تتباهى بما تستطيع أن تقدم من أكلات على سفرتها العامرة خاصة بشهر رمضان.