الرشاقة وفقدان الوزن الزائد من أكثر الأشياء التى تهتم بها الفتيات والشباب، حيث يسعى الطرفان إلى خسارة الوزن ولا سيما عند دخول فصل الشتاء.
خسارة الوزن الزائد أمر مهم يضمن المزيد من الصحة واللياقة، ولذلك يسعى الكثيرون لتحقيق هذا الهدف ويضعونه في اعتبارهم خاصة في بداية العام الجديد