تناول الطعام ليلا

كيف يزيد تناول الطعام ليلا من مخاطر السمنة؟

الإثنين، 07 نوفمبر 2022 09:00 م

يمكن أن يتحول الإفراط في تناول الطعام ليلاً إلى كابوس بسرعة كبيرة، حيث يمكن أن يؤدي بك إلى السمنة، ووجدت العديد من الدراسات صلة بين تناول الطعام في وقت متأخر من الليل والسمنة..

مش كله أضرار.. السيطرة على سكر الدم وبناء العضلات أهم فوائد العشاء المتأخر

الأحد، 16 أكتوبر 2022 02:00 ص

إذا كنت قد اعتدت على تناول العشاء في وقت متأخر من الليل بشكل منتظم ، فربما تساءلت عن كيفية تأثير هذا الروتين على صحتك ، قيل أن تناول الطعام في وقت متأخر من المساء

بلاش أكل فى نص الليل.. اعرف أضرار تناول الطعام قبل النوم

الثلاثاء، 30 يوليو 2019 09:30 م

تناول الطعام قبل النوم مباشرة من أكثر العادات السيئة التى تؤثر على صحة الجسم، وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومشاكل الجهاز الهضمى..

فيديو معلوماتى..ابعد عن الثلاجة قبل ما تنام..تعرف على مخاطر الأكل ليلاً

الأحد، 12 مارس 2017 10:10 ص

يعانى الكثيرون من عادة تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل، لذا حاول بحث جديد لـ"سيث جيه جيليهان" الأستاذ المساعد لعلم النفس السريرى

4 خطوات للتخلص من عادة تناول الطعام ليلا وفقدان 20 كيلو من الوزن

الأحد، 10 مايو 2015 03:59 م

أرسل قارئ يسأل: أتناول الطعام ليلا بكميات كبيرة، وهو سبب ارتفاع وزنى بأكثر من المثالى بـ20 كيلوجراما، فكيف أتخلص من هذه العادة؟