إضافة الموسيقى إلى التأمل

لو أنت شخص مفرط في التفكير.. أفضل نصائح التأمل لتحسين التركيز

السبت، 24 سبتمبر 2022 09:00 ص

يشعر بعض الناس بالقلق الشديد، ويفكرون باستمرار في السيناريوهات التي قد تحدث، ويسبب الاضطراب والقلق الكثير من التوتر الذي يؤدي إلى نوبات الهلع وقضايا القلق.