اسوا أنواع الكربوهيدات

ابتعدى عن 5 أنواع من الكربوهيدرات لو بتحاولى تخسى

الأربعاء، 31 أغسطس 2022 07:00 م

الكربوهيدرات الكاملة المعقدة مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة مصادر ممتازة للألياف والعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة.