تعتبر فترة امتحانات الثانوية العامة من أكثر الفترات التي يعانى فيها الطالب من القلق والتوتر الشديد وقد يواجه ضغوطات في كل مكان.
قالت وزارة الصحة والسكان إن السجائر تعطى إحساسا لحظيا ومؤقتا بالاسترخاء وتقلل الضغط العصبى لكن لا تسهم فى حل المشكلة المسببة للضغط العصبى..
كشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة لتجنب الضغوط النفسية وقالت: عند محاولة التعرف على سبب الضغط العصبى، يجب مراجعة التغيرات التى طرأت فى الفترة الأخيرة.
وجهت هيئة الدواء المصرية حزمة من النصائح الهامة للتعامل مع الضغط العصبى وتابعت : ينبغى التعرف على سبب الضغط العصبي الذي يمر به الفرد هو الخطوة الأولى في التعامل مع المشكلة بطريقة سليمة.
الصداع النصفي واحد من المشكلات الصحية التي يعانى منها الكثيرون.
نواجه جميعًا مواقف مرهقة طوال حياتنا سواء فى العمل او فى الحياة الشخصية والروتين اليومى.
الضغط العصبى والتوتر من أبرز المشاكل التي نعانى منها جميعها ويؤثر بشكل كبير على الصحة الجسدية والنفسية، لكن التوتر المستمر أو المزمن يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسرطان.
يحدث الاعتلال العصبي المستقلي (اللاإرادي) عندما يكون هناك تلف في الأعصاب التي تتحكم في وظائف الجسم التلقائية.
يعمل قلبك بجد كل دقيقة من اليوم للحفاظ على صحتك، وعدم الاهتمام به يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة.
مئات وربما الآلاف من اللقطات الغريبة التى رصدتها عدسات الكاميرات فى مستشفيات العالم.
الإجهاد السلبي أمر خطير مثل التدخين السلبي، ويحدث هذا عندما لا تأخذ الضغط بنفسك.
"ألم ومغص وفقدان شهية"، جميعها من علامات الإصابة بالتهاب المعدة.
الجوع شعور طبيعى وقوى، لكن أجسامنا تعرف بشكل عام متى يكون الوقت لتناول الطعام ومتى يكون وقت النوم.
كشفت مبادرة 100 مليون صحة، أن الضغط العصبى فى المواقف والأمور الحياتية خطرًا كبيرًا، ولا يمكن تفاديه بالسكوت عنه.
مشاكل الحياة اليومية وضغوطها وضغوط العمل من الأمور التى تزيد فرص إصابة الشخص بالضغط العصبى، وهو ما قد يسبب الكثير من المشاكل الصحية على المدى البعيد.
أصبح الإجهاد منشرا هذه الأيام، حتى عند لحظة استيقاظك، ومع مرور اليوم، فإن مستويات الإجهاد تصل لأعلى مستوياتها أيضًا.
كشفت دراسة حديثة أن حبس البكاء، يؤدى إلى مخاطر صحية خطيرة، والتى من ضمنها الأزمات القلبية.
الضغط العصبى والإجهاد يؤثر على الصحة بشكل خطير ويؤدى إلى ظهور أعراض مزعجة مثل الصداع أو الأرق المتكرر وعدم القدرة على إنجاز العمل والقيام بالمهام اليومية..
أثناء فترة الحمل تمر الكثير من النساء بالضائقة النفسية الناتجة عن تغير طبيعة جسمها، ونجد ان الكثيرات يعانين من إكتئاب وضغط نفسي وعصبي، وهذا يعرضهن للإجهاض السريع.
التوتر والضغط النفسى خلال العمل يجب التعامل معه من خلال خطوات معينة، لذلك نقدم لك نصائح نفسية لتقليل التوتر والضغط النفسى فى مواجهة المشكلات المستمرة..