قد يبحث الشخص عن وجبة يتناولها في وجبة الغداء أو العشاء وتكون صحية، حتى يتناول طعام بدون الشعور بالذنب من الإفراط في الطعام أو زيادة السعرات الحرارية
بالتأكيد يوجد أيام يستيقظ البعض متأخر عن العمل في الصباح ولا يجد الوقت لعمل إفطار سريع حتى قبل أن ينزل للعمل، ولكن يجب الحرص على تناول إفطار صحى، لما له من فوائد كثيرة للجسم..
يقدم لكى اليوم السابع طريقة تحضير شوربة الخضار فىأقل من تلت ساعة، فقومى بعمل شوربة الخضار وتمتعى بمذاق ممتاز وافقدى وزنك فى آن واحد.
المحشى من الأكلات اللذيذة متكاملة المكونات الغذائية، ولكن خروجا عن المألوف أصبح بالإمكان تحضير انواع جديدة مثل البصل بخلطة البرغل، ليتلاءم مع متبعى الأنظمة الغذائية قليلة السعرات الحرارية..
المقبلات اللبنانى تعتبر الأكثر شهرة حول العالم لما يحتوى الطبق على العديد من المكونات الغذائية ذات العناصر الغذائية، وهذا ما يميز اللبنانيات بجمال البشرة ورشاقة القوام