أكرم القصاص - علا الشافعي

الحليب قبل النوم

هل شرب الحليب قبل النوم جيد؟ 7 آثار جانبية قد تصيبك منها الحموضة

هل شرب الحليب قبل النوم جيد؟ 7 آثار جانبية قد تصيبك منها الحموضة

الجمعة، 23 يونيو 2023 09:00 م

كان شرب كوب من الحليب قبل النوم تقليدًا شائعًا في العديد من الأسر ، وغالبًا ما يرتبط بتعزيز النوم الجيد والرفاهية العامة

5 أطعمة تناولها ليلا يساعدك على النوم.. منها كوب حليب دافئ

5 أطعمة تناولها ليلا يساعدك على النوم.. منها كوب حليب دافئ

الخميس، 24 مارس 2022 04:00 ص

يمكن أن يكون للأطعمة التي تتناولها قبل النوم تأثير كبير على نومك، والغذاء بالتأكيد مرتبط بالنوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة