فوائد وجبة متوازنة

لماذا يجب تناول وجبة واحدة متوازنة يوميًا؟

الإثنين، 14 مارس 2022 06:00 م

الوجبة المتوازنة وجبة تمد الجسم بالعناصر الغذائية ليعمل بشكل فعال، وتكمن أهمية التغذية في تناول الكمية المناسبة من السعرات الحرارية، وعندما تأكل الكمية المناسبة من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.