محاربة الالتهابات

نصائح غذائية للحفاظ على صحة الجلد ومحاربة الشيخوخة

الخميس، 27 يناير 2022 08:00 م

الوتيرة التي يُرجح أن تتقدم بها بشرتنا في العمر تعتمد بشكل كبير على الجينات، ومع ذلك، يمكن للعوامل الخارجية مثل التلوث والنظام الغذائي أن تحدث فرقًا كبيرًا.

6 فيتامينات هتقوى مناعتك وتحارب الالتهابات في جسمك

السبت، 22 يناير 2022 10:00 ص

الشتاء تنتشر فيه نزلات البرد والأنفلونزا وفيروس كورونا، وذلك بسبب قلة الشمس وقلة الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق والتحول إلى نظام غذائي غني بالكربوهيدرات يؤدي إلى انخفاض مستويات الفيتامينات لديك.