خصر نحيف

5 أطعمة صحية للتخلص من الكرش ودهون البطن للحصول على خصر نحيف

الثلاثاء، 15 سبتمبر 2020 11:00 ص

يلعب النظام الغذائى دورًا رئيسيًا فى فقدان الوزن الصحى أو الحفاظ عليه، ويعد اتخاذ خيارات غذائية صحية أحد أفضل طريقة يمكنك القيام بها لصحتك العامة.

3 تمارين لإزالة البطن فى 10 دقائق

السبت، 18 أبريل 2015 02:19 ص

بطن مشدودة ومسطحة تعتبر من أكبر أحلام الفتيات وقد تعتقد البعض أن الوصول إلى هذا الحلم يحتاج الكثير من المجهود والوقت، لكن الحقيقة يكشفها المدرب الرياضى لكثير من الفنانات "محمد الدفراوى".