العلاج المعرفى السلوكى هو أحد الاتجاهات العلاجية فى الطب النفسي ويلجأ لها الأطباء لعلاج مرضاهم فى بعض الحالات سواء بجانب الأدوية أم بمفرده
يستعرض "اليوم السابع" خلال التقرير التالى بعض الأشياء التى ستشعر بها وتلاحظها عندما تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
تعد الأفكار السلبية أحد أكثر الأشياء المزعجة التي تصيب الشخص الذي يفكر كثيراً خاصة فترة الليل.
طالب النجم تامر حسنى، جمهوره ومتابعيه عبر منصات السوشيال ميديا المختلفة، الابتعاد عن التشاؤم والأفكار السلبية، مستشهدا بالآية القرآنية "فَمَا ظَنّكم بِرَبّ العَالمِين"..
التفكير السلبى من أكثر الأشياء التى تؤثر على الصحة بشكل سئ، ووفقاً للأبحاث العلمية، فإن الأشخاص الذين يفكرون بشكل إيجابى لديهم مهارات أفضل في التغلب على التوتر..
لاستعادة الثقة بالنفس نصائح يجب اتباعها، من أبرزها تقبل شخصيتك كما هي، وتجنب الأفكار السلبية.
الأفكار السلبية التى ترددها عن نفسك بداخلك أمر سيئ جدا ويجب أن تتخلص منها تماما، لأنها تقلل من ثقتك بنفسك وتقديرك لقدراتك..
أكدت إيمان زكريا، وكيل أول وزارة الهجرة وشئون العاملين بالخارج، التى تمت إنابتها من قبل السفيرة نبيلة مكرم، وزيرة الهجرة، لحضور مؤتمر الشرق الأوسط وأفريقيا بجامعة القاهرة.
الحكمة الهندية تقول: "أنت اليوم حيث أتت أفكارك وستكون غدا حيث تأخذك أفكارك"، حيث إن الأفكار تتحول إلى مشاعر ثم إلى سلوك.