تمارين للفتيات

السبت، 30 يناير 2016 12:00 ص

الأنظمة الغذائية التى تتبعها الفتيات طوال الوقت يسعين من خلالها إلى نحت أجسامهنّ ليكنّ مثل النجمات،

السبت، 18 يوليو 2015 10:13 ص

ويجيب المدربين على تساؤل هل التدريبات الرياضية القصيرة تؤثر فى إنقاص الوزن؟ على الموقع البريطانى "ديلى ميل" بشكل واحد "نعم يحدث تأثير".<br>

الإثنين، 15 يونيو 2015 02:00 م

يقدم الموقع الأمريكى "Fitness Blender" مجموعة من التمارين التى تساعد الفتيات للحصول على جسم ممشوق خاصة منطقة الفخدين.

الأحد، 07 يونيو 2015 08:14 م

يقدم الموقع الأمريكى "Fitness" تمارين جديدة تساعد على حرق الدهون وشد الجسم، وهى بسيطة وسهلة يمكن القيام بها قبل النوم مباشرة فهى لا تستغرق 10 دقائق.

الأحد، 12 أبريل 2015 12:04 ص

الحصول على الجسم المثالى يشبهه نجمات السينما العالميين هدف تسعى اليه كل فتاة، ويقومون بمختلف الأنظمة الغذائية.