مرضى السكر يحتاجون على الدوام لنظام غذائى صحى منخفض السكريات.
أنواع عديده من الفواكه تظهر في الصيف، وجميعها ذات رائحة رائعة ومذاق مميز، ومنهم الكانتلوب، الذي يعد من الفواكه الصيفية المميزة، لأنه غني بالألياف، والبروتين، والسكر، والصدويوم، والبوتاسيوم..
الكنتالوب أو الشمام يملك فوائد صحية عديدة، لانه غنى بالعديد من الألياف وفيتامين سي ويعد من اهم مضادات الأكسدة التى تحمى من العديد من الأمراض.
الكنتالوب هو فاكهة صيفية لذيذة، وهو يعتبر نوع من أنواع الشمام ويطلق عليه أيضًا البطيخ الأصفر، وهو غنى بالماء والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الشمام فى الصيف والحر ومنها منع الجفاف وترطيب الجسم وتقوية المناعة.
الفواكة لها فوائد خاصة الكنتالوب والليمون والبطيخ وهو مثلث هام ومفيد للغاية وهو ما يوضحه الأطباء خلال هذا التقرير الهام والمفصل.
يحتوى الكنتالوب على العديد من العناصر الغذائية المهمة التى تساعد فى الوقاية من بعض الأمراض ولعل أهمها السرطان وأمراض القلب.
يحتوى الشمام على العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين عملية الهضم وفقدان الوزن.
الحفاظ على الصحة يبدأ بالاطعمة الغذائية السليمة الذى تفيد الجسم ويعتبر الكنتالوب واحد من اشهر واجمل الفواكه والذى يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تفيد صحة الانسان
الكانتالوب من الفواكه المميزة فى هذا التوقيت من السنة، حيث يتميز بغناه بالمياه والمذاق اللذيذ كما انه يحتوى على الفيتامينات والمعادن التى تجعله يتربع على عرش الفواكه.
الفوائد الغذائية للكانتالوب واسعة وكثيرة، حيث إنه مصدر ممتاز لفيتامين A، والثمرة الواحدة تحتوى على نصف ما يحتاجه الجسم على أساس يومى من فيتامين A، وفيتامين C.
الكنتالوب من الفواكه الصيفية الرائعة، يمتاز بمذاقه الرائعة وقيمته الغذائية العالية، ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على بعض الفوائد الصحية الرائعة للكنتالوب
الكنتالوب أحد أهم الفواكه التى لها العديد من الفوائد الصحية التى يجهلها الكثيرون، حيث يؤكد الدكتور أحمد عوض، أخصائى التغذية، أن الكنتالوب من الفواكه الصحية والمفيدة.<br>
إن الكنتالوب أو الشمام يحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر المهمة للجسم، كفيتامين "A وC وB"، والألياف ونسبة من الحديد، وغنى بالبروتين والكالسيوم والفوسفور.