اطعمة تسبب القلق

10 أطعمة مثيرة للقلق والتوتر.. اعرف تاكل إيه بدلها

الأحد، 10 ديسمبر 2023 07:00 ص

فى هذا التقرير سوف نستكشف 10 مسببات غذائية مثيرة للقلق الشديد، وسنوضح سبب وجود هذا التأثير، وسوف نقترح بدائل صحية لمساعدتك في الحفاظ على حالة ذهنية متوازنة وهادئة..

أطعمة ممنوعة ليلا للحصول على نوم هادئ.. أبرزها البطاطس المقلية

الأحد، 08 أغسطس 2021 10:00 م

هل ترغب في الحصول علي قسط جيد من النوم ؟..لذا عليك تجنب تناول هذه الأطعمة في المساء، وذلك للحصول علي نوم هاديء وصحي، فهناك بعض الأطعمة التي تزيد من فرص شعورك بالقلق والتوتر أثناء النوم.