الوجبات الخفيفة الصحية

وجبات صحية احرص على تناولها يوميًا لتجنب أمراض القلب والسكتة الدماغية

السبت، 16 سبتمبر 2023 02:38 م

تشير دراسة إلى أن ربع البريطانيين الذين يتناولون وجبات صحية معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، نتيجة تناول وجبات خفيفة من البسكويت والكعك ورقائق البطاطس.

لمرضى السكرى.. 5 وجبات خفيفة هتنظم مستوياته في الدم

الأربعاء، 13 سبتمبر 2023 10:00 م

إذا كنت مريضًا بالسكري، فيجب عليك اختيار وجباتك الخفيفة بحكمة، يجب أن يتضمن النظام الغذائي لمرضى السكري الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تنظيم مستوياته

أفضل الوجبات الخفيفة لحمايتك من أمراض القلب والسكتة الدماغية

الثلاثاء، 18 يناير 2022 05:00 م

سلط الخبراء في مؤسسة القلب والسكتات الدماغية في كندا الضوء على مجموعات من الوجبات الخفيفة للمساعدة في حمايتك من أمراض القلب والسكتة الدماغية.

إزاي تحافظ على وزنك بعد الدايت.. نصائح غذائية سهلة هتساعدك

الجمعة، 24 ديسمبر 2021 01:00 ص

يعود بعض الناس لاكتساب الوزن الذى قد فقدوه بالفعل بعد العودة للأطعمة غير الصحية وإهمال النظام الغذائى الصحى وممارسة الأنشطة البدنية.

روشتة صحية لتناول وجبة خفيفة أثناء العمل

الأربعاء، 14 يوليو 2021 08:00 ص

تناول الطعام الصحي لا ينطبق فقط على ما تتناوله من وجبات الإفطار والغداء والعشاء، بل يتضمن أيضا الوجبات الخفيفة التي تساعدنا في التخلص من الشعور بالجوع، أثناء العمل