ريجيم الصيام المتقطع

دراسة: تقليل السعرات الحرارية يعزز فقدان الوزن أكثر من الصيام المتقطع

الجمعة، 20 يناير 2023 02:00 م

وجدت دراسة جديدة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تقليل السعرات الحرارية الكلية لطعامك قد يعزز فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية من ريجيم الصيام المتقطع

هل يؤثر دايت الصيام المتقطع على هرمونات المرأة؟

الأربعاء، 02 نوفمبر 2022 04:00 م

اشتهر دايت الصيام المتقطع كوسيلة لفقدان الوزن دون الحاجة إلى الحد من أنواع الطعام التي يتناولها الشخص.

جربت الصيام المتقطع قبل كده؟.. طريقة مهمة تطول عمرك وتخليك تخسر وزنك الزيادة

الإثنين، 04 يوليو 2022 06:00 ص

بث تليفزيون اليوم السابع تغطية خاصة، حول نظام الصيام المتقطع، الذى بدأ الكثير من الناس استخدامه من أجل إنقاص الوزن، أو الحفاظ على حياة صحية..

هل اتباع دايت الصيام المتقطع له أضرار؟.. اعرف الإجابة

الإثنين، 28 فبراير 2022 02:00 م

الصيام المتقطع من أشهر طرق فقدان الوزن، وعلى الرغم من فوائده العديدة إلا إن له أضرار قد يسببها، فى هذا التقرير نتعرف على دايت الصيام المتقطع وفوائده وأضراره، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

ماذا تأكل أثناء اتباع دايت الصيام المتقطع

الإثنين، 21 فبراير 2022 11:31 ص

دايت الصيام المتقطع من أكثر الحميات الغذائية التي انتشرت بشكل كبير في السنوات الأخيرة، وبحسب الأبحاث العلمية فإن الصيام المتقطع يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن

4 نصائح للحفاظ على فقدان الوزن بعد دايت الصيام المتقطع

الأحد، 07 نوفمبر 2021 01:00 م

دايت الصيام المتقطع أحد أكثر طرق إنقاص الوزن شيوعًا فى السنوات الأخيرة، حيث يقسم هذا النظام دورة يومك بين فترة الصيام وفترة تناول الطعام، وبعد اتباع دايت الصيام المتقطع..

فوائد ريجيم الصيام المتقطع عديدة.. من إنقاص الوزن لتحسين المناعة

الجمعة، 15 أكتوبر 2021 06:00 ص

فوائد ريجيم الصيام المتقطع لا تقتصر فقط على إنقاص الوزن لكن هناك فوائد صحية عديدة لكامل الجسم.

6 نصائح قبل اتباع دايت الصيام المتقطع.. أهمها ابدأ بالتدريج

الخميس، 05 أغسطس 2021 12:00 م

دايت الصيام المتقطع هو نظام غذائى يركز على الأكل المقيَّد بالوقت، حيث يكون هناك فترات محددة من الصيام ووقت لتناول الأكل المسموح به.

لو عايز تخس.. تعرف على أفضل أنواع الصيام المتقطع لإنقاص الوزن

الخميس، 24 يونيو 2021 12:30 م

أنظمة الدايت متعددة نختار من بينها ما يتوافق مع متطلباتنا والهدف واحد هو التخلص من بعض الكيلو جرامات والوصول إلى الوزن المناسب.