الجرعة الموصى بها من فيتامين ب 12

الثلاثاء، 24 أغسطس 2021 11:00 ص

يلعب فيتامين ب 12 دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة أجسامنا، لذلك من المهم تضمين الطعمة الغنية بهذا الفيتامين فى نظامنا الغذائى اليومي.

الأربعاء، 23 يونيو 2021 12:00 ص

فيتامين ب 12، هو فيتامين أساسي قابل للذوبان في الماء، وهو مهم جدًا لعمل المخ بشكل طبيعيى.