فوائد الحليب

وصفة بسيطة للحفاظ على صحة طفلك الجسدية والنفسية

الأربعاء، 03 أبريل 2024 10:00 ص

يعانى جميع الأطفال من اضطراب الحركة، ولكن إذا بدا طفلك أكثر عصبية وتقلبًا فى المزاج عن المعتاد، فقد يكون ذلك بسبب نقص المياه.

ماذا يحدث فى جسمك عندما تشرب الحليب كل يوم؟

الأربعاء، 10 يناير 2024 08:00 ص

يساعد الاستهلاك المنتظم للحليب في الحفاظ على صحتك، حيث يمتلئ بالفيتامينات والكالسيوم.

فوائد شرب الحليب للبشرة.. يحتوى على مادة الريتينول المضادة للشيخوخة

الخميس، 28 سبتمبر 2023 12:00 ص

الحليب من أكثر المشروبات الصحية والغنية بالعناصر الغذائية، فهو مفيد لعظامك وأسنانك ويمكن أن يكون مفيدًا لبشرتك أيضًا.

شرب الحليب مع السمن يفيد صحة العظام والجهاز الهضمى

السبت، 09 سبتمبر 2023 08:00 م

مما لا شك فيه أن لشرب الحليب فوائد صحية متعددة سوى للكبار أو الصغار ، وفى حالة أضافة جزء من السمنة عليه هذا يزيد من قيمته الغذائية التي تتضمن صحة العظام ، وصحة الجلد ، والجهاز الهضمي . وذلك وفقا لما نشره موقع timesofindia.

مش بس كالسيوم.. اعرف فوائد شرب الحليب منها فيتامين ب 12

السبت، 03 يونيو 2023 10:00 م

يعتبر الحليب ومنتجات الألبان الأخرى مصادر شائعة للكالسيوم المسؤول عن تكوين العظام والحفاظ عليها، لا يدرك الكثيرون الفوائد الأخرى التي يمكن أن يقدمها هذا المشروب المغذي لجسمك

الفوائد الصحية لشرب الحليب قبل النوم

الإثنين، 03 أبريل 2023 04:00 م

الحليب له فوائد متعددة للأطفال والكبار، ويحتوي الحليب على فيتامينات تساعد الفرد على الاسترخاء وهدوء الأعصاب، لذلك يتناوله الأشخاص قبل النوم كعامل مساعد في مسألة النوم

5 فوائد لشرب الحليب.. أبرزها تعزيز كثافة العظام

الثلاثاء، 24 يناير 2023 11:00 ص

شرب الحليب طريقة جيدة للحصول على الكالسيوم، لكن فوائد الحليب لا تتوقف عند هذا الحد، حيث يوفر الحليب أيضًا البروتين والفيتامينات وله فوائد صحية عديدة.

هل يمكن أن يساعد الحليب في إنقاص الوزن؟.. اعرف الإجابة

السبت، 31 ديسمبر 2022 07:00 م

الحليب له فوائد عديدة من بينها تقوية العظام، لكن هناك فائدة قد لا يعرفها الكثيرون وهى إنقاص الوزن، حيث يحتوى اللبن على هرمون يعرف باسم "الببتيد YY"، المعروف بقدرته على مكافحة الجوع لذلك فهو يشعرك بالشبع والامتلاء.

هل تناول الحليب مع البسكويت ليلاً يساعدك على النوم؟

الإثنين، 29 أغسطس 2022 02:00 ص

الحليب مع البسكويت مزيج كلاسيكي يحبه الكثيرون، وفى الغالب هو وجبة تقدم للأطفال في عمر 3 إلى 4 سنوات، ولكن هل تناول الحليب مع البسكويت ليلاً يساعد في تحسين مزاجك ويساعدك على النوم؟.. هذا ما نتعرف على إجابته في السطور التالية، بحسب وكالة "نوفوستي" الروسية.

تفاصيل دراسة جديدة لأضرار الحليب كامل الدسم وزيادة خطر التدهور المعرفي

الأربعاء، 06 يوليو 2022 06:00 ص

تناول تلفزيون اليوم السابع، في تغطيته الخاصة التي أعدها أحمد حسني وقدمتها ألاء شتا، تفاصيل دراسة جديدة عن الأضرار التي قد يحدثها الحليب كامل الدسم.

فى اليوم العالمى للحليب.. اعرف فوائده لصحتك

الأربعاء، 01 يونيو 2022 03:00 م

يحتفل العالم فى 1 يونيو من كل عام باليوم العالمى للحليب، واللبن جزء مهم من نظامنا الغذائى، وهو مصدرًا رائعًا للفيتامينات والعناصر الغذائية.

إيه الفرق بين الحليب البلدى والمتجانس والمبستر؟ اعرفى الأكثر أمانًا لطفلك

الأحد، 13 فبراير 2022 11:00 م

الحليب هو جزء مهم من نظامنا الغذائي خاصة للأطفال في سن النمو، حيث يوفر الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم

أضرار تناول البيض مع الحليب.. أبرزها مشاكل الجهاز الهضمى

الأحد، 09 يناير 2022 11:00 م

يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المحبوبة، ليس فقط لمذاقه وقوامه اللذيذ، ولكن أيضًا من أجل صحة أفضل، يحتوي كلًا من البيض والحليب على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتينات والأحماض الأمينية..

فوائد الحليب لبشرتك وشعرك.. وصفات طبيعة

السبت، 13 نوفمبر 2021 10:00 ص

نعلم جميعًا أن الحليب غني بالمواد المغذية ويلعب دورًا مهمًا في الصحة الجيدة.

إزاي تحسن مزاجك من طعامك.. كلمة السر فى التريبتوفان

الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 06:00 م

يرتبط إنتاج هرمون السيروتونين بالشعور بالسعادة والرضا، وإحدى الطرق التى تساعد فى زيادة مستويات استهلاك كمية كافية من الحمض الأميني التريبتوفان.

لو مش بتحب الحليب؟.. جرب هذه الأطعمة للحصول على الكالسيوم

الإثنين، 08 نوفمبر 2021 11:00 ص

الكالسيوم هو لبنة بناء جسم الإنسان، حيث يحتوى الجسم على الكالسيوم أكثر من أي معدن آخر، والكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم هي 1000 مجم يوميًا لمعظم البالغين.

الخضراوات الورقية والتفاح والحليب تحافظ على على صحة قلبك

الخميس، 21 أكتوبر 2021 01:00 م

اختيار ما نأكله أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم على المدى الطويل والوقاية من الأمراض والعدوى.

للماميز.. كل ما تريدين معرفته عن بدائل حليب البقر لطفلك

الأحد، 03 أكتوبر 2021 08:00 م

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال AAP، بحليب الأم كمصدر وحيد لتغذية طفلك لنحو الأشهر الستة الأولى، إذا كان الطفل يرضع من أم تشرب حليب البقر فهذا يعني أنه قد تعرض بالفعل لبروتين حليب البقر

دراسة: كوب من الحليب مع الإفطار يساعد فى السيطرة على نسب السكر طوال اليوم

الأربعاء، 29 سبتمبر 2021 09:00 ص

أوضحت دراسة بحثية كندية أن تناول الحليب في وجبة الإفطار يخفض نسبة الجلوكوز في الدم طوال اليوم.

"الاثنين مش واحد".. اعرف الفرق بين حساسية الألبان واللاكتوز

الأحد، 22 أغسطس 2021 11:00 ص

اللبن مشروبا مهما سواء للأطفال أو الكبار حيث يجب تناوله لتعزيز صحة الجسم والمناعة، كما أنه مفيد لنمو الأطفال،