هناك العديد من المهن التي تتطلب من بعض الأشخاص العمل في نوبات عمل ليلية، وهو ما يتعارض بصورة كبيرة مع الساعة البيولوجية الطبيعة للبشر.
تقرير فى موقع أمريكى يقدم عدد من الاقتراحات التى تساعدك على أن تكون بكامل طاقتك طوال اليوم، وقادر على زيادة إنتاجيتك فى العمل.