التوابل هي الإضافة المفيدة والرائعة التي يمكن أن تضعها على طعامك وتعزز من نكهته وفوائدها عظيمة أيضا، فخلال تقرير نشر في موقع هيلثى لايف مي الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض..
التوابل لا يمكن حصر دورها فى كونها إضافة للطعام للحصول على المذاق الجيد فقط، لكن فوائدها تتخطى هذا الأمر بكثير.
الملح لا شك أحد الإضافات التى يعتبرها البعض أساسية على الطعام.
يبدو طهي الخضروات الخضراء أمرًا بسيطًا، لكن الأمر يتطلب براعة واهتمامًا بالتفاصيل، من البروكلي إلى السبانخ، تستحق هذه الخضروات المليئة بالمغذيات
التوابل هي تلك الأعشاب الجافة التي تعطي للطعام مذاق ونكهه وحلاوه ورائحة جيده، يعاني البعض من مشكلة الإحساس بحالة من حرقة المعدة بمجرد تناول التوابل
يعد الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي أمرًا ضروريًا للصحة العامة وإدارة الوزن، في حين أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن يلعبان أدوارًا مهمة،
الجهاز الهضمي عبارة عن أنبوب يمتد من الفم إلى فتحة الشرج وهو مسئول عن هضم وامتصاص ونقل العناصر الغذائية.
سواء كنت تفضل تناول الطعام بالخارج أو الطهي في المنزل، فهناك بعض التوابل التي نستخدمها دائمًا في وجباتنا بغض النظر عن الطقس أو الموسم.
بعض التوابل تحتوي على العديد من الخصائص الغذائية الرائعة، التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالالتهابات
يعد استهلاك الأطعمة التي تحتوي على مؤشر GI أحد الطرق التي يمكن أن تساعد في عكس ما قبل السكري، يعتبر المؤشر الجلايسيمي
قبل بداية كل عام، تحتل بعض الأطعمة المرتبة الأولى فى العالم نظرًا لشعبيتها الكبيرة، وفى الغالب سيكون الاتجاه نحو تقليل اللحوم
يحب الجميع التوابل، فهى تضيف نكهة إلى وجباتك، وتجعلها أكثر متعة لذوقك، ووفقًا لخبراء الصحة الشاملة ترفع التوابل من الصحة أيضًا.
يحب الجميع التوابل، فهى تضيف نكهة إلى وجباتك ، وتجعلها أكثر متعة لذوقك ، ووفقًا لخبراء الصحة الشاملة ، ترفع التوابل من الصحة أيضًا.
لا يخلو أى منزل من التوابل المختلفة التى نستخدمها فى اعداد الوجبات فضلا عن مذاقها الطيب ولكنها تحتوى على بعض الخصائص المضادة للالتهاب والألم والتى تساعد على تعزيز صحة الجسم.
يعد السكر من بين أهم خمسة أمراض مزمنة فى العالم وأيضًا أحد الأسباب الرئيسية لحدوث الإعاقة والوفيات.
أكد الباحثون إن إضافة مجموعة من التوابل إلى وجبتك هي طريقة مؤكدة لجعلها ألذ طعمًا.
التوابل والبهارات توضح استشارى التغذية خلال هذا التقرير الهام والمفصل أهميتها والكميات التى يجب ألا يسرف الإنسان فى إضافتها إلى طعامه حتى لا يضر جسمه وصحته
أكدت الدراسة التى نشرتها الجمعية الصينية أن الأطباق التى تحتوى على التوابل تسمح بتناول الأطعمة الأقل ملوحة وسكرا ودهونا.
كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن العقود القليلة الماضية، شهدت ارتفاع عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر بشكل كبير.<br>
فوائد القرفة الخفية لا حصر لها فهى تحتوى على الحديد والماغنسيوم، لذا يبرز الأطباء خلال هذا للموضوع أهم فوائد صحية للقرفة وقدرتها على تأخير الشيخوخة.