رجيم - اليوم السابع

برعاية سوبر كورة

رجيم

لو بتعانى من زيادة الوزن.. نصائح لخسارة 6 كيلو فى شهر

السبت، 17 أغسطس 2019 02:12 م

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لإنقاص 6 كيلو فى شهر.

لو عندك مناسبة بعد أسبوع وعايزة تخسى 2 كيلو.. نظام غذائى لازم تتبعيه

الجمعة، 16 أغسطس 2019 12:30 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نظام غذائى لإنقاص 2 كيلو فى أسبوع.

بعد العيد.. 5 خطوات لخسارة الوزن الزائد.. عصير الخيار وسلطة التونة أهمها

الخميس، 15 أغسطس 2019 07:30 م

حتى نستطيع خسارة الوزن الزائد يقدم موقع "glaminati" 5 خطوات فعالة لحرق الدون التى تكدست فى الأيام السابقة

مفيش مشكلة ملهاش حل .. نصائح لإنقاص الوزن بشكل سريع

الأربعاء، 14 أغسطس 2019 11:20 م

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح للتخلص من الوزن الزائد بالجسم.

بعد اللحمة وفتة العيد .. نظام غذائى لإنقاص وزنك 4 كيلو فى أسبوع

الأربعاء، 14 أغسطس 2019 12:30 م

نتعرف فى هذا التقرير على نظام غذائى لإنقاص الوزن الزائد خلال أسبوع .

عشان الرجيم مايبوظش.. 4 أنواع سناكس صحية لنظامك الغذائى

الأربعاء، 14 أغسطس 2019 05:00 ص

أكثر مايؤثر على نجاح الأنظمة الغذائية تناول صاحبها لوجبة استثنائية "سناكس" ، ولكن الحقيقة أن هناك وجبات خفيفة صحية يمكن أن تدخل ضمن النظام الغذائي.

بدون جراحة أو حقن.. 4 طرق للتخلص من السيلوليت

الأحد، 11 أغسطس 2019 10:30 م

يقدم موقع "glaminati" مجموعة من النصائح الطبيعية التى تعجل من تحسين مظهر الجلد وضياع علامات "السيلوليت".

لو محتاس فى شيفت العيد.. 4 أكلات تزيد طاقك خلال ساعات العمل

الأحد، 11 أغسطس 2019 09:00 م

يقدم موقع "homebnc" مجموعة من الأكلات الصحية والخفيفة التى يمكن تناولها أثناء ساعات العمل.

مش عارف تبطل أكل فى العيد.. نصائح هتساعدك على الشعور بالشبع

الأحد، 11 أغسطس 2019 07:00 م

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح تساعد على الشعور بالشبع فى عيد الأضحى.

عشان أكل الفتة بيتخن.. دايت لـ 3 أيام العيد تحافظى بيه على جسمك من غير حرمان

الأحد، 11 أغسطس 2019 01:53 م

نقدم لك خلال هذا التقرير دايت 3 ايام بجميع وجباته، سيرى عليه وتمتعى بإنقاص وزن خلال فترة العيد وليس الزيادة.

فى الصيف مشروبات باردة تحقق لك الرشاقة.. سموزى الفراولة والموكا أهمها

الجمعة، 09 أغسطس 2019 08:30 م

نحتاج فى الصيف لتناول المشروبات الباردة التى تعوض الجسم ما فقده من عناصر طبيعية.

مفيش مشكلة ملهاش حل.. طرق التخلص من دهون الفخذين

الأربعاء، 07 أغسطس 2019 02:00 م

يعانى بعض الأشخاص من تراكم الدهون بالفخذين، والتى تتسبب لهم الشعور بالحرج، أمام أصدقائهم وزملائهم فى العمل، وخاصة عند ارتداء الملابس الضيقة..

من غير حرمان ولا ضغط.. نصائح لإنقاص وزن الطفل

الأربعاء، 07 أغسطس 2019 10:52 ص

يعانى بعض الأطفال من السمنة المفرطة نتيجة عدم ممارسة التمارين الرياضية، واتباع عادات غذائية خاطئة.

كيف تتخلصين من مظهر بطنك الممتلئ فى أسبوع واحد

الثلاثاء، 06 أغسطس 2019 05:30 م

كثير من النساء يعانين من مظهر البطن الممتلئ والذى يصعب التخلص منه بسهولة.

4 أكلات لبطن مسطحة لو عايزة تعملى فورمة الساحل

الثلاثاء، 06 أغسطس 2019 11:30 ص

التحضير لفورمة الساحل والحصول على قوام ممشوق يحتاج من الفتاة لمجهود كبير ووقت أيضا.

لو بتعمل دايت ومش بتخس.. أشياء تتحكم فى شعورك بالشبع والامتلاء

الخميس، 01 أغسطس 2019 07:30 م

فى هذا التقرير نتعرف على أبرز العوامل التى تؤثر على شعورك بالشبع والامتلاء وتحكم جسمك بها.

من غير تعب أو اكتئاب.. نصائح لرجيم آمن من غير حرمان

الأربعاء، 31 يوليه 2019 04:00 ص

نقدم لك اليوم عدة خطوات بسيطة سوف تمنكك من فقدان كيلو كل أسبوع من دون اتباع أى من حميات الدايت.

إزاى تخس من غير رجيم ولا أدوية..اجرى واتبسط ونام كويس

الإثنين، 29 يوليه 2019 01:00 ص

زيادة الوزن من الأمور المزعجة التى تسبب الاكتئاب والقلق والإحراج وخصوصا عند السيدات فضلا عن ذلك تؤثر على صحة الجسم وتزيد من خطر الاصابة بالأمراض المزمنة ومنها مرض السكر والقلق.

عشان تتخلصى من الإحراج.. طرق إنقاص دهون البطن

الجمعة، 19 يوليه 2019 04:17 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح للتخلص من دهون البطن فى أسرع وقت ممكن.

عشان البحر بيأكل.. اعرفى إزاى ترجعى من المصيف مش زايدة ولا كيلو من غير رجيم

السبت، 29 يونيو 2019 02:00 ص

نقدم لك اليوم عدة خطوات سوف تجعلك محتفظة بوزنك، دون زيادة أو خسارة فى الوزن، وفقا لما ذكر على موقع "BrightSide”.