رجيم

نصائح يجب اتباعها لإنقاص الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق متناسق

الثلاثاء، 06 ديسمبر 2022 06:00 ص

نستعرض فى هذا التقرير، نصائح يجب اتباعها لإنقاص الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق بعد فترة قصيرة..

أطعمة وتمارين رياضية للتخلص من دهون الظهر.. للحصول على جسم متناسق

الأربعاء، 30 نوفمبر 2022 06:00 م

نتعرف فى هذا التقرير على أطعمة وتمارين رياضية تساعدك فى التخلص من دهون الظهر.

ريجيم ساتفيك أفضل طريقة لإنقاص الوزن على المدى الطويل.. اعرف تفاصيله

الإثنين، 07 نوفمبر 2022 03:00 ص

ريجيم ساتفيك Sattvic Diet هو نظام غذائي موصى به لفقدان الوزن، ويمكن اعتباره نمط حياة يمكن الالتزام به لفترة طويلة دون أن يسبب لك أضرار صحية..

بتعمل رجيم ومش بتخس؟ 6 أسباب وراء ثبات الوزن

الأربعاء، 24 أغسطس 2022 08:00 ص

قد يتبع الشخص نظاما غذائيا معينا رغبة فى التخلص من الوزن الزائد، لكن قد يكتشف بعد فترة من الوقت، أنه لم يخسر أى جرام من وزنه.

للنباتيين.. هل البقوليات تصلح بديلا كاملا للحوم؟

الثلاثاء، 12 يوليه 2022 04:02 م

تقدم بدائل اللحوم بديلا نباتيا للبروتين الحيواني، والذي يمكن أن يجعل تناول نباتي أسهل على البعض، ولكن غالبا ما يكون الحصول على كميات كافية من البروتين الكامل سببا وراء رفض الناس لفكرة الاعتماد على النباتات.

طرق فعالة للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة.. تجنبى الرجيم السريع

الخميس، 30 يونيو 2022 09:00 ص

تشعر كل أم جديدة بالقلق والتوتر حول فقدان الوزن بعد الولادة، وبحسب الخبراء قد تتمكنين من إنقاص الوزن بعد الولادة في أكثر من شهرين

جدول ريجيم سريع للتخلص من الوزن الزائد في أسبوع

الأربعاء، 08 يونيو 2022 06:00 م

نقدم لكم فى هذا التقرير ريجيم سريع للتخلص من زيادة الوزن

لو ما لكش فى الدايت.. 8 أنواع أطعمة تساعد في إنقاص الوزن

الإثنين، 30 مايو 2022 08:00 ص

إن الرشاقة هي حلم الكثيرين ، وعلى من يريد أن يملك جسد رشيق أن يتبع نظام غذائى صحى ، ليفقده الكثير من الكيلو جرامات من الوزن

اعرفى أفضل الخضروات فى تقليل دهون البطن بسهولة

الإثنين، 23 مايو 2022 06:00 ص

يحرص البعض على اتباع نظام غذائى صحى، ليتمكن من إنقاص الوزن الذى قد يكون أكتسبه الفترة الماضية ما يجعله في حيرة من أمره

مين قال الدايت حرمان.. نصائح لتناول الحلوى أثناء اتباع حمية غذائية

الخميس، 19 مايو 2022 09:00 ص

يتبع العديد من الأشخاص حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق.

مش لازم دايت قاسي.. 5 طرق بسيطة يمكن من خلالها إنقاص الوزن بسهولة

الأحد، 15 مايو 2022 08:00 ص

الكثير من الأشخاص يريدون أن يفقوا الكثير من الوزن ، حتى يستطيع الجميع أرتداء الملابس المناسبة التي تجعل الجسد رشيق وصحى..

5 أفكار لإفطار صحى ولذيذ بالفواكه يقلل منطقة البطن

الإثنين، 09 مايو 2022 06:00 ص

تبحث حواء على العديد من الأنظمة التي تجعلها رشيقة ، وتقلل من محيط خصرها وبالأخص الدهون التي بمنطقة البطن

5 نصائح تساعدك على الاستمتاع بالرحلات والسفر من غير ما تبوظي الدايت

السبت، 07 مايو 2022 08:00 م

جميعنا عند حصولنا على الأجازة ،قد نسافر لعدة أماكن ، ولا نفكر بالروتين الغذائي الذى نتناوله ونحن بالخارج ، فلا نعير هذا الروتين أهتمام كبير

4 أشياء يجب ألا تتجاهلها في رحلة إنقاص الوزن

الأربعاء، 27 أبريل 2022 06:00 م

واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعًا التي يقدمها أولئك الذين يحاولون التخلص من الكيلوجرامات هي أنهم يستعيدون الوزن بالكامل بمجرد توقفهم عن النظام الغذائي.

تعرف على التغذية الصحية الجيدة لمريض السكر.. اهتم بالخضروات

الأربعاء، 09 مارس 2022 04:00 ص

المتابعة مع الطبيب والأكل الصحى من أبرز النصائح التى يسمعها مريض السكر دائما.

4 مشروبات طبيعية تساعد على إنقاص الوزن الزائد.. مع الدايت والرياضة

الجمعة، 25 فبراير 2022 04:00 ص

يسعى الكثير من الأشخاص إلى إنقاص الوزن الزائد، والحصول على جسم رياضى متناسق

امنع الملح.. نصائح مهمة للتخلص من الوزن الزائد

الأربعاء، 16 فبراير 2022 06:00 ص

السعي للتخلص والقضاء على الوزن الزائد هدف يسعى إليه الكثيرون.

عادات غذائية تساعدك فى إنقاص الوزن.. منها شرب الماء قبل الأكل

الخميس، 13 يناير 2022 07:00 ص

إن فقدان الوزن له فوائد هائلة من بينها تحسين المظهر العام إلى تعزيز الصحة العامة والمناعة..

كيف يساعد الدعم العاطفى فى فقدان الوزن؟ دراسة توضح

الخميس، 13 يناير 2022 05:00 ص

يعتقد الكثير منا أن اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية أو ممارسة التمارين الرياضية لعدد كبير من الساعات - أو كليهما - هي الطريقة الوحيدة للتخلص من الوزن الزائد.

مشروبات ساخنة سعراتها الحرارية منخفضة.. هتحافظى على رشاقتك وتدفى

الخميس، 30 ديسمبر 2021 03:00 م

تبحث المرأة عند انخفاض درجة حرارة الطقس خلال فصل الشتاء، عن طرق تساعد على الشعور بالدفء وفى نفس الوقت، تحافظ على لياقتها البدنية.