خالد صلاح

رجيم

سر رشاقة ميجان ماركل.. ماء بالليمون وشوفان بالموز والبطاطس فى يوم الفرى

سر رشاقة ميجان ماركل.. ماء بالليمون وشوفان بالموز والبطاطس فى يوم الفرى

الجمعة، 15 يناير 2021 08:00 م

نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى لميجان ماركل

الأكثر فقدانًا للوزن فى عام.. بريطانية تخسر 100 كيلو من وزنها بوقت قياسى.. صور

الأكثر فقدانًا للوزن فى عام.. بريطانية تخسر 100 كيلو من وزنها بوقت قياسى.. صور

الإثنين، 11 يناير 2021 03:00 م

حققت سيدة بريطانية تدعى جيني إيرويز، تبلغ من العمر 46 عامًا، معجزة حقيقية بفقدانها حوالى 100 كيلوجرام من وزنها الذي وصل إلى أكثر من 170 كيلوجرام، حتى أطلق عليها المرأة الأكثر نجاحاً في فقدان الوزن.

متى يصبح الذهاب لـ" دكتور الدايت" ضرورة؟

متى يصبح الذهاب لـ" دكتور الدايت" ضرورة؟

الأربعاء، 23 ديسمبر 2020 01:00 ص

يحتاج الكثير منا للذهاب إلى أخصائي التغذية أو كما نسميه بالعامية "دكتور الدايت".

5 فواكه تساعد فى إنقاص الوزن .. منها التفاح والبابايا

5 فواكه تساعد فى إنقاص الوزن .. منها التفاح والبابايا

الثلاثاء، 08 ديسمبر 2020 08:30 ص

الفاكهة من أفضل المواد الغذائية التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي.

6 علامات أنك تفقد وزنك بشكل صحى.. منها النوم جيداً

6 علامات أنك تفقد وزنك بشكل صحى.. منها النوم جيداً

الإثنين، 07 ديسمبر 2020 10:00 م

فقدان الوزن من الأشياء المرهقة والبطيئة، وفى طريقك للتخلص من الوزن الزائد يجب أن تتأكد من أنك تنقص وزنك بطريقة صحية وتستمر في العمل على نفس الروتين.

5 هرمونات تؤثر على وزن الجسم وتسبب السمنة.. منها هرمون التوتر

5 هرمونات تؤثر على وزن الجسم وتسبب السمنة.. منها هرمون التوتر

الإثنين، 07 ديسمبر 2020 06:30 ص

لا يتم تحديد مدى سرعة التخلص من الكيلوجرامات من خلال مخطط النظام الغذائي الخاص بك أو الرياضة فقط، فهناك الكثير من العوامل الأخرى التي تلعب دورًا حاسمًا

النظام الغذائى النباتي يعزز حرق الدهون ويؤدى لفقدان الوزن.. دراسة تؤكد

النظام الغذائى النباتي يعزز حرق الدهون ويؤدى لفقدان الوزن.. دراسة تؤكد

الأربعاء، 02 ديسمبر 2020 08:00 ص

كشفت دراسة أجرتها لجنة الأطباء من أجل الطب المسئول الأمريكية أن النظام الغذائي النباتي يعزز معدل حرق الدهون.

5 قواعد صحية لإنقاص وزنك فى الشتاء

5 قواعد صحية لإنقاص وزنك فى الشتاء

السبت، 21 نوفمبر 2020 04:00 ص

فقدان الوزن في فصل الشتاء من المهام الأكثر صعوبة.

ما هو أفضل وقت فى اليوم لقياس وزنك على الميزان؟

ما هو أفضل وقت فى اليوم لقياس وزنك على الميزان؟

الجمعة، 20 نوفمبر 2020 02:00 ص

يمكن أن يساعدك قياس وزنك بانتظام على البقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهداف فقدان الوزن.

وصفات طبيعية من النجمات.. وصفة نرمين الفقى للشعر وحيلة ليلى علوى لتنظيف البشرة

وصفات طبيعية من النجمات.. وصفة نرمين الفقى للشعر وحيلة ليلى علوى لتنظيف البشرة

الثلاثاء، 10 نوفمبر 2020 02:00 ص

يعتبر النجمات هن أيقونات الموضة والجمال، وبعضهن يتابع وصفات العناية بالبشرة والشعر،

نصائح لخسارة 5 كيلو فى أسبوع من غير ما تحسى بتعب.. الرشاقة مش حلم صعب

نصائح لخسارة 5 كيلو فى أسبوع من غير ما تحسى بتعب.. الرشاقة مش حلم صعب

الخميس، 29 أكتوبر 2020 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لخسارة 5 كيلو فى أسبوع.

لماذا تفقد النساء وزنهن بصعوبة أكبر من الرجال؟

لماذا تفقد النساء وزنهن بصعوبة أكبر من الرجال؟

الأربعاء، 28 أكتوبر 2020 03:00 ص

إنقاص الوزن من بين الأشياء التي تختلف من شخص لآخر وتتأثر بعوامل مثل عادات نمط الحياة والعمر والنظام الغذائي وممارسة الرياضة.

نصائح لإنقاص وزنك 6 كيلو خلال شهر  .. لو عندك مناسبة مهمة هتلحقيها

نصائح لإنقاص وزنك 6 كيلو خلال شهر .. لو عندك مناسبة مهمة هتلحقيها

الإثنين، 19 أكتوبر 2020 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لإنقاص 6 كيلو خلال شهر..

4 نصائح تساعدك فى الحفاظ على رشاقة جسمك.. "من غير دايت"

4 نصائح تساعدك فى الحفاظ على رشاقة جسمك.. "من غير دايت"

السبت، 17 أكتوبر 2020 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح هتساعدك فى الحفاظ على رشاقة جسمك.

7 نصائح هتساعدك تخسي 5 كيلو في شهر.. عشان تلبسى اللى نفسك فيه

7 نصائح هتساعدك تخسي 5 كيلو في شهر.. عشان تلبسى اللى نفسك فيه

السبت، 26 سبتمبر 2020 08:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لإنقاص 5 كيلو من وزن الجسم.

6 حيل لإنقاص الوزن الزائد من غير دايت.. أبرزها إضافة الليمون للماء

6 حيل لإنقاص الوزن الزائد من غير دايت.. أبرزها إضافة الليمون للماء

الخميس، 24 سبتمبر 2020 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لإنقاص الوزن الزائد دون اتباع "دايت".

فتاة تعيد تصميم أميرات ديزنى بعد تخيلهن "بدينات".. كريستال يئست من محاولات "الرجيم" فحولت اكتئابها إلى فن واقتنعت بوزنها الزائد.. وتؤكد: الأشخاص البدناء لا يستحقون السخرية أو النظر إليهم بشفقة

فتاة تعيد تصميم أميرات ديزنى بعد تخيلهن "بدينات".. كريستال يئست من محاولات "الرجيم" فحولت اكتئابها إلى فن واقتنعت بوزنها الزائد.. وتؤكد: الأشخاص البدناء لا يستحقون السخرية أو النظر إليهم بشفقة

الثلاثاء، 01 سبتمبر 2020 06:00 م

شاركت كريستال، كيف طورت، في سن المراهقة، عادات الأكل المضطربة، وتخطت وجبات الطعام، وأفرطت في ممارسة الرياضة لتخسر بضعة أرطال فقط

نظام غذائى لإنقاص وزن الجسم خلال فصل الصيف.. الحق فورمة الساحل

نظام غذائى لإنقاص وزن الجسم خلال فصل الصيف.. الحق فورمة الساحل

الجمعة، 07 أغسطس 2020 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نظام غذائى لإنقاص وزن الجسم خلال فصل الصيف.

كل الحدوتة شوية مجهود.. دليلك لإنقاص وزنك 6 كيلو جرامات فى شهر

كل الحدوتة شوية مجهود.. دليلك لإنقاص وزنك 6 كيلو جرامات فى شهر

الثلاثاء، 16 يونيو 2020 06:00 ص

قد يعانى البعض خلال فترة العزل المنزلى من زيادة وزن الجسم نتيجة الجلوس لفترة طويلة، وعدم ممارسة تمارين رياضية بشكل يومى.

لو بتعانى من "كرش الحظر".. 5 نصائح للحصول على بطن مشدودة بأقل مجهود

لو بتعانى من "كرش الحظر".. 5 نصائح للحصول على بطن مشدودة بأقل مجهود

الإثنين، 15 يونيو 2020 09:00 ص

إذا كنت تبحث عن طريقة للتخلص من دهون البطن، فقد نشر موقع مجلة هاربرز بازار نصائح تساعدك على ذلك.

الرجوع الى أعلى الصفحة