الصيام وانقاص الوزن

ما هو الصيام المتقطع وكيف يعمل لإنقاص الوزن؟

الأحد، 30 مايو 2021 06:00 م

الصيام المتقطع هو نظام غذائي لإنقاص الوزن تقوم فيه بالتبديل بين الصيام وتناول الطعام وفقاً لجدول منتظم، وقد كشفت الأبحاث أن الصيام المتقطع هو وسيلة للتحكم في وزنك وله فوائد صحية للوقاية من الأمراض

كيف يساعدك الصيام على إنقاص وزنك وعلاج ضغط الدم؟

الأحد، 18 أبريل 2021 09:30 ص

فوائد الصيام في شهر رمضان الكريم متعددة، حيث تشمل مختلف أعضاء الجسم والعمليات التى تتم داخل الجسم بالكامل.