مركبات الفلافونويد

فيتامين B .. فوائده الصحية ومصادره الغنية بالمغذيات

السبت، 19 أغسطس 2023 11:00 م

في عالم الفيتامينات والمعادن ، غالبًا ما يتم التغاضي عن أحد العناصر الغذائية الأقل شهرة ولكن القيمة بشكل لا يصدق: فيتامين B ، الذي يُطلق عليه غالبًا الفلافونويد أو الفلافونويد الحيوي

ماذا تعرف عن مركبات الفلافونويد وفوائدها.. كيف تحصل عليها من طعامك؟

الثلاثاء، 15 أغسطس 2023 09:00 م

مركبات الفلافونويد هى مركبات طبيعية توجد في النباتات التي لها خصائص مضادة للأكسدة

اعرف فوائد فيتامين B الصحية ومصادره الغنية بالمغذيات

الإثنين، 14 أغسطس 2023 12:00 م

يحتوي فيتامين ب على مجموعة من المغذيات النباتية المعروفة باسم الفلافونويد ، والمعروفة على نطاق واسع بخصائصها المضادة للأكسدة، تلعب هذه المركبات الطبيعية

أيهما أفضل لمرضى السكر.. العنب الكامل أم العصير؟

السبت، 17 يونيو 2023 08:00 م

تحتوي عصائر الفاكهة على كمية عالية من العناصر الغذائية المفيدة. ومع ذلك ، يوصي المتخصصون في مجال الصحة ألا يستهلك مرضى السكري عصائر الفاكهة لأن العصير يزيل الألياف الصحية من الفاكهة..

دراسة إنجليزية: مركبات الفلافونويد تزيد من حدة التفكير والذاكرة

الثلاثاء، 28 ديسمبر 2021 11:00 م

وجدت دارسة جديدة لجامعة هارفارد البريطانية، أن مركبات الفلافونويد مرتبطة بتفكير وذاكرة أكثر حدة.

دراسة: النظام الغذائى الغنى بمادة الفلافونويد يعزز صحة المخ على المدى الطويل

السبت، 07 أغسطس 2021 12:00 م

الاهتمام بنظامك الغذائي يمكن أن يؤتي ثماره حقًا لجسمك وصحتك، على الرغم من عدم وجود "غذاء عقلي" محدد يمنع الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر والخرف

الفواكه والخضراوات الملونة تبطئ خطر الإصابة بالخرف.. الفراولة والتوت الأبرز

الجمعة، 30 يوليو 2021 10:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن تناول طبق مليء بالأطعمة الملونة مثل الفراولة والفلفل، والتى تحتوى على مركبات الفلافونويد المرتبط بالخرف والإصابة بالزهايمر، قد يبطئ من التدهور المعرفى..

دراسة: مركبات الفلافونويد تعزز المناعة وتحمى من أمراض القلب والأوعية الدموية

الجمعة، 16 أبريل 2021 08:00 م

أكدت أبحاث أن الأطعمة الغنية بالفلافونويد يمكن أن تزيد من قوة دفاعاتك وتعزيز المناعة لمقاومة أمراض القلب والأوعية