يعانى الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا من عدم حصولهم على ما يكفى من أحماض أوميجا 3 الدهنية والتى تتوافر بكثرة فى زيت السمك.
إن بدء يومك بسلوكيات صحية يمكن أن يمهد الطريق لتحسين الصحة، إذا كنت ترغب فى خفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعى، فإن تضمين بعض الإجراءات الصباحية فى روتينك اليومى سيساعدك.
نقع الجوز أو عين الجمل قبل تناوله هو ممارسة يتبعها بعض الناس لأسباب مختلفة، في المقام الأول لتحسين عملية الهضم، وإزالة المرارة، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية
أظهرت الأبحاث أن البذور والمكسرات، تلعب دورًا في صحة القلب وصحة الدماغ ومحاربة الشيخوخة، حيث تشير الدراسات إلى أن المكسرات يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول.
عين الجمل هي واحدة من أكثر الأنواع استهلاكًا المكسرات عبر العالم، هذه البذور المقرمشة ليست فقط لذيذة، ولكنها تقدم العديد من الفوائد الصحية.
كشفت دراسة جديدة وجود علاقة بين استهلاك السكر والتأثير على الوظائف الإدراكية للدماغ.
من الفاكهة إلى الخضار والمأكولات البحرية، من المهم تضمين العناصر الغذائية الصحية الجيدة في نظامنا الغذائي، ومن المؤكد أن أحماض أوميجا 3 الدهنية هي أحد هذه العناصر الغذائية الممتازة .
لعل الجوز المعروف أيضًا باسم "عين الجمل" هو واحد من هذه المكسرات المحملة بالعناصر الغذائية ومفيد جدًا لمرضى السكرى خاصة بعد نقعه.
تناول الجوز (عين الجمل) يوميًا له العديد من الفوائد الصحية فهو مصدر غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي ثبت أن لها تأثير مفيد على صحة القلب والأوعية الدموية.
بينما نستهلك جميعًا المكسرات فإن القليل منا يدرك حقيقة أن المكسرات المنقوعة أكثر صحة من النيئة.
الجوز يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم.
يعد فقدان الوزن مهمة صعبة وتتطلب الكثير من التفانى والتصميم، ولكن فى الوقت ذاته تمثل عملية زيادة الوزن مهمة شاقة أيضًا بالنسبة للأشخاص النحيفين.
يحتفل العالم اليوم الإثنين، بـ اليوم العالمي للمرأة، الموافق 8 من مارس كل عام، بسحب الأيام العالمية للأمم المتحدة وبيان الإنجازات الاجتماعية والاقتصادية والثقافية للمرأة
قال موقع "TimesNowNews"، إن الجوز هو أحد المكسرات الشائعة والمتاحة بسهولة، يؤكد الخبراء ضرورة وضعه في نظامك الغذائي
المكسرات تحمل الكثير من الفوائد الصحية لجسم الانسان، وكشفت دراسة بحثية أن الجوز" عين الجمل" له تأثيرات مضادة للالتهابات ويساعد في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب
تناول المكسرات يحمل الكثير من الفوائد الصحية للجسم وله فوائد للجلد والشعر وفقدان الوزن وإدارة مرض السكري.
أشارت دراسة جديدة إلى أن تناول الجوز (عين الجمل) قد يساعد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على خفض ضغط الدم لديهم.
الجوز أو ما يسميه الكثير عين الجمل، أحد أنواع المسكرات التى تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية
عين الجمل له العديد من الفوائد، و لذلك ينصح بتناول عين الجمل بكثرة، لانه يفيد صحتك العامة و الخاصة و يخلصك من الوزن الزائد .