قلة النوم وزيادة الوزن

الجمعة، 01 يوليو 2022 02:00 ص

فترة الأربعينيات من العمر تتطلب عناية خاصة بالصحة

الإثنين، 22 مارس 2021 11:00 ص

قلة النوم ليلاً تؤدي إلى إلحاق أضرار جسيمة بما تتناوله من طعام، مما يجعلك أكثر عرضة لاستهلاك سعرات حرارية أكثر.