أكرم القصاص - علا الشافعي

تمارين لتقوية العمود الفقري

4 تمارين لتقوية عمودك الفقرى وعضلات الظهر.. منها "البلانك"

4 تمارين لتقوية عمودك الفقرى وعضلات الظهر.. منها "البلانك"

الجمعة، 01 يناير 2021 05:00 ص

بناء العضلات الأساسية سيحافظ على صحة وقوة عمودك الفقري.

الرجوع الى أعلى الصفحة