خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

رجيم سريع

اليوجا مش بس للاسترخاء.. 5 خطوات لخسارة الوزن بممارستها

اليوجا مش بس للاسترخاء.. 5 خطوات لخسارة الوزن بممارستها

الجمعة، 27 سبتمبر 2019 09:00 م

تشتهر اليوجا بقدرتها الكبيرة على وضع الجسم فى حالة من الاسترخاء لاستعادة الطاقة والنشاط من جديد، ولكن الجديد أن تمارين اليوجا قادرة على تحقيق معادلة خسارة الوزن..

بعد العيد.. 5 خطوات لخسارة الوزن الزائد.. عصير الخيار وسلطة التونة أهمها

بعد العيد.. 5 خطوات لخسارة الوزن الزائد.. عصير الخيار وسلطة التونة أهمها

الخميس، 15 أغسطس 2019 07:30 م

حتى نستطيع خسارة الوزن الزائد يقدم موقع "glaminati" 5 خطوات فعالة لحرق الدون التى تكدست فى الأيام السابقة

لو محتاس فى شيفت العيد.. 4 أكلات تزيد طاقك خلال ساعات العمل

لو محتاس فى شيفت العيد.. 4 أكلات تزيد طاقك خلال ساعات العمل

الأحد، 11 أغسطس 2019 09:00 م

يقدم موقع "homebnc" مجموعة من الأكلات الصحية والخفيفة التى يمكن تناولها أثناء ساعات العمل.

عشان أكل الفتة بيتخن.. دايت لـ 3 أيام العيد تحافظى بيه على جسمك من غير حرمان

عشان أكل الفتة بيتخن.. دايت لـ 3 أيام العيد تحافظى بيه على جسمك من غير حرمان

الأحد، 11 أغسطس 2019 01:53 م

نقدم لك خلال هذا التقرير دايت 3 ايام بجميع وجباته، سيرى عليه وتمتعى بإنقاص وزن خلال فترة العيد وليس الزيادة.

4 أكلات لبطن مسطحة لو عايزة تعملى فورمة الساحل

4 أكلات لبطن مسطحة لو عايزة تعملى فورمة الساحل

الثلاثاء، 06 أغسطس 2019 11:30 ص

التحضير لفورمة الساحل والحصول على قوام ممشوق يحتاج من الفتاة لمجهود كبير ووقت أيضا.

لرشاقتك فى الصيف.. 6 فواكه قادرة على ضبط وزنك وحرق الدهون الزائدة

لرشاقتك فى الصيف.. 6 فواكه قادرة على ضبط وزنك وحرق الدهون الزائدة

الجمعة، 26 يوليه 2019 12:30 ص

حسب موقع "voge" هناك أنواع محددة من الفواكة عند الاعتماد عليها في النظام الغذائي تكون قادرة على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.

لو فرحك قرب وتخنتى.. رجيم سريع هيخسسك 3 كيلو X أربع أيام

لو فرحك قرب وتخنتى.. رجيم سريع هيخسسك 3 كيلو X أربع أيام

الثلاثاء، 25 يونيو 2019 07:30 ص

نقدم لك اليوم رجيم سريع يمكنك وأن تخسرين خلاله 3 كيلو فقط فى 4 أيام.

لو هتعملى رجيم فى العيد.. 5 أخطاء أوعى تقعى فيها

لو هتعملى رجيم فى العيد.. 5 أخطاء أوعى تقعى فيها

الأربعاء، 05 يونيو 2019 09:30 ص

بعد انتهاء رمضان وأيام العيد يكون الخضوع لبرنامج غذائى صارح أحد الضروريات للتخلص من الوزن الزائد واكتساب قوام ممشوق ، والبعد عن المشاكل الصحية التى قد تنشئ من زيادة الوزن

انسف كرشك قبل العيد.. 6 دقائق قادرة على التخلص من البطن البارزة

انسف كرشك قبل العيد.. 6 دقائق قادرة على التخلص من البطن البارزة

الخميس، 30 مايو 2019 11:30 م

زيادة الوزن خلال شهر رمضان من الأمور التي لا يستطيع الأغلبية تجنبها بسبب تناول الحلويات المتعددة والأكلات الدسمة.

لو ملكيش في الجيم..4 نصائح لخسارة الوزن..تنظيف المنزل وسيبي روحك وأرقصي

لو ملكيش في الجيم..4 نصائح لخسارة الوزن..تنظيف المنزل وسيبي روحك وأرقصي

الإثنين، 27 مايو 2019 12:00 م

على الرغم من أن زيارة الجيم من الأمور الضرورية للحفاظ على الصحة والرشاقة إلا أن كثيرات لا يملكون الوقت لذلك بسبب انشغالهم بكثير من الأعمال سواء خارج المنزل او داخلة

لو عندك مناسبة وعايزة تخسى بسرعة وبأمان.. إليك هذه الطريقة

لو عندك مناسبة وعايزة تخسى بسرعة وبأمان.. إليك هذه الطريقة

السبت، 09 مارس 2019 02:00 م

أصبح من الصعب هذه الأيام الحصول على جسم ممشوق ومثالى بسبب روتين الحياة الذى يجبرنا على تناول أطعمة سهلة وسريعة خاصة فى العمل.

رجيم الحوامل.. وجبات متوازنة بدون حرمان

رجيم الحوامل.. وجبات متوازنة بدون حرمان

الثلاثاء، 05 مارس 2019 02:00 ص

من أكبر المخاطر التي تتعرض لها الحامل زيادة الوزن أثناء شهور الحمل خاصة الثلاثة الأخيرة.

لو بدأتى تحضرى لفورمة الصيف.. رجيم سريع هيجيب من الآخر

لو بدأتى تحضرى لفورمة الصيف.. رجيم سريع هيجيب من الآخر

الخميس، 28 فبراير 2019 04:00 م

نتعرف على نظام غذائى لإنقاص الوزن الزائد من الجسم فى خلال أيام.

رجيم الشتاء.. 6 وجبات ومشروبات ساخنة بدون سكر لخسارة الوزن

رجيم الشتاء.. 6 وجبات ومشروبات ساخنة بدون سكر لخسارة الوزن

الثلاثاء، 15 يناير 2019 04:00 ص

الشتاء عدو الرجيم ولكن في حالة اتباع خطة محكمة ونصائح فعالة تؤدي في النهاية إلى خسارة الوزن والشعور الدائم بالشبع.

دايت الـ 3 أيام.. رجيم سريع هيخسسك 5 كيلو فى الأسبوع

دايت الـ 3 أيام.. رجيم سريع هيخسسك 5 كيلو فى الأسبوع

الجمعة، 11 يناير 2019 10:00 ص

الدايت الصارم نظام رجيم سريع يساعدك على فقدان 5 كيلو فى الاسبوع تعرف على تفاصيله فى هذا التقرير

لرشاقتك فى الشتاء.. 3 مشروبات للاستمتاع برجيم "كيتو"

لرشاقتك فى الشتاء.. 3 مشروبات للاستمتاع برجيم "كيتو"

الإثنين، 24 ديسمبر 2018 01:00 ص

الحفاظ على الرشاقة خلال موسم الشتاء من الأمور التي تهتم بها كل فتاة ويعتبر النظام الغذائي "الكيتو" هو أحد الأنظمة القادرة على تحقيق حالة الأيض المستمرة التي تعمل على حرق الدهون وإنتاج الوقود

مش بس للعناية بالبشرة.. كل ما تريدين معرفته عن رجيم الشوفان

مش بس للعناية بالبشرة.. كل ما تريدين معرفته عن رجيم الشوفان

الثلاثاء، 27 نوفمبر 2018 07:00 ص

تعرفى فى السطور التالية على كل ما تريدين معرفته عن رجيم الشوفان

لو مش قادرة تستغنى عنها.. اعرفى ازاى تاكلى المكسرات فى فترة الرجيم

لو مش قادرة تستغنى عنها.. اعرفى ازاى تاكلى المكسرات فى فترة الرجيم

الثلاثاء، 20 نوفمبر 2018 04:00 ص

تعرفى فى السطور التالية على الطريقة المثلى لتناول المكسرات أثناء فترة الرجيم.

بإضافة الليمون وزيت الزيتون.. 3 طرق مختلفة جربى بيها رجيم المكرونة

بإضافة الليمون وزيت الزيتون.. 3 طرق مختلفة جربى بيها رجيم المكرونة

الأربعاء، 14 نوفمبر 2018 02:00 ص

تعرفى فى السطور التالية على أكثر من طريقة يمكنك بها طهى المكرونة أثناء فترة الرجيم الخاصة بكِ.

أنسب رجيم للشتا.. بالرمان وشوربة العدس افقدى الوزن الزائد فى شهر

أنسب رجيم للشتا.. بالرمان وشوربة العدس افقدى الوزن الزائد فى شهر

الثلاثاء، 13 نوفمبر 2018 04:00 ص

تعرفى فى السطور التالية على كيفية تناول الرمان والعدس فى أنظمة الرجيم فى فصل الشتاء.

الرجوع الى أعلى الصفحة