يستخدم الكثيرون القليل من العسل لبدء يومهم، من خلال إضافته على كوب من الماء الدافئ وعصير الليمون، وتحتوى ملعقة كبيرة من العسل، على حوالي 64 سعرة حرارية..
أظهرت العديد من الدراسات فوائد لا حصر لها لعسل النحل لصحتك وكغالبًا ما يشار إليه باسم الذهب السائل، في هذا التقرير نتعرف على فوائد العسل وفقا لأحدث الأبحاث العلمية.