الاكتئاب الموسمي

استشارى نفسى: الشمس وضوء النهار أفضل علاج لاكتئاب الشتاء

الإثنين، 01 يناير 2024 09:00 ص

قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسي بكلية الطب جامعة الأزهر، إن أفضل علاج للاكتئاب الذى يصيب بعض الأشخاص خلال فصل الشتاء هو العلاج بالضوء

نصائح لتقليل فرص الإصابة بالاكتئاب الموسمى

الأربعاء، 22 نوفمبر 2023 10:00 م

أكدت الدكتورة أميرة على استشارى الطب النفسى فى كلية الطب بجامعة عين شمس، أن الكثير من الأشخاص يعانون من الاكتئاب الموسمى.

لما الشتاء يدق البيبان.. 4 طرق فعالة لعلاج الاكتئاب الموسمى

الأحد، 12 نوفمبر 2023 08:00 م

الاكتئاب الموسمي أكثر شيوعًا في فصل الشتاء، عندما يقل ضوء الشمس وهو ما يزيد من الاكتئاب واضطرابات المزاج لدى البعض، ومن أبرز أعراض الاكتئاب الموسمي انخفاض مستويات الطاقة، الكسل وقلة النشاط البدني، قلة التركيز، الحزن

نصائح تساعدك على تحسين حالتك المزاجية مع بداية فصل الخريف

الأربعاء، 20 سبتمبر 2023 08:00 م

اكتئاب الفصول هو مرض نفسي معروف ويسبب اضطرابات نفسية متفاوتة تبدأ من تقلب المزاج إلى الشعور بالاكتئاب المرضي وهو شعور سلبي ينشط مع بداية فصول السنة .

أطعمة لتقليل الشعور بالاكتئاب الموسمي.. منها الأسماك والمكسرات

الجمعة، 30 ديسمبر 2022 09:00 م

يؤثر تغير الفصول على أجسامنا وعقولنا، حيث نعتمد على ساعتنا البيولوجية لتنظيم مزاجنا، ويمكن لأشعة الشمس الأقل أن تلغي هذا الإيقاع الطبيعي، وبالنسبة للبعض..

تغير هرمون السيروتونين فى الشتاء يعرضك للاكتئاب الموسمي.. كيف تتعامل معه؟

الخميس، 13 أكتوبر 2022 05:00 ص

عندما تتغير فصول السنة من الصيف إلى الخريف ثم الشتاء، تقصر فترة النهار ويمكن أن يتسبب هذا في جعل بعض الناس يشعرون بـ "اكتئاب الشتاء"، في هذا التقرير نتعرف على كيفية التعامل مع الاكتئاب الموسمي،

كيف يؤثر تغير الفصول من الصيف للخريف على مزاجك وصحتك النفسية؟

الأحد، 11 سبتمبر 2022 12:00 م

تغير الفصول يؤثر بشكل كبير على حالتنا المزاجية، فإذا وجدت أن حالتك الذهنية ومشاعرك تتغير للأفضل أو للأسوأ مع تغير المواسم، فهناك بعض الأسباب المدعومة علميًا التي تجعلك تشعر بالاكتئاب..

هل تشعر بالحزن فى الشتاء؟.. تناول هذه الأطعمة للتخلص من الاكتئاب

الإثنين، 07 فبراير 2022 02:00 م

الاكتئاب الموسمي هو شكل من أشكال الاكتئاب المعروف أنه ناتج عن تغير في المواسم بشكل عام وتسوء الأعراض في فصل الخريف وتبلغ ذروتها في الأشهر الباردة، كما تتشابه أعراضه تمامًا مع حالات الاكتئاب الأخرى..

مش بس فى الشتاء.. فصل الربيع يزيد أعراض الاكتئاب سوءًا

السبت، 20 مارس 2021 03:00 م

يرتبط الاكتئاب الموسمي عادةً بالشتاء، لكن بالرغم من ذلك يجد بعض الأشخاص ذروة الاكتئاب وزيادة في أعراضه في فصل الربيع.

أول الشتاء.. إزاى تحارب اكتئاب تغير الفصول؟

الأربعاء، 11 نوفمبر 2020 06:00 ص

اكتئاب تغير الفصول أو الاضطراب العاطفي الموسمي وهو حالة من الاكتئاب الخفيف، لم يتأكد الأطباء بعد من سبب حدوث ذلك

هل يزيد كورونا أعراض الاكتئاب الموسمى؟

الأحد، 23 أغسطس 2020 08:00 م

أسابيع قليلة ويبدأ فصل الخريف وينتهي الصيف ومع هذه التقلبات الموسمية يحدث الاكتئاب الموسمى.