وصفات صحية

3 وصفات لعمل سلطة غنية بالبروتين تفيد الرياضيين والراغبين فى إنقاص الوزن

الإثنين، 11 سبتمبر 2023 07:00 م

طبق السلطة التقليدي المكون من الطماطم والخيار والخس، لم يعد هو المسمى الأبرز فى عالم السلطات، فقد أصبحت مكونات السلطات تفوق الخيال، من البروتين المتنوع حيواني ونباتي،

لو بتحب الأكل الآسيوى.. طريقة عمل الدجاج والبروكلى المقلى

الأحد، 05 مارس 2023 08:00 ص

ربة المنزل تريد أن تصنع لأسرتها كل ما هو جديد من أطباق متنوعة وشهية، ويوجد طريقة سهلة سيحبها الجميع وهى وصفة الدجاج والبروكلى الشهى، سنوضحه فى السطور التالية.

أهمهن "جيسكا سيمبسون" .. أسرار نجمات هوليود عن وصفات "خسارة الوزن"

الأربعاء، 06 أبريل 2016 08:00 م

ليس من الضرورى أن تتبعى الحميات الغذائية القاسية أو ترهقى نفسك فى التمارين الرياضية من أجل خسارة الوزن نقدم لكِ وصفات من اسرار مشاهير هوليود عن كيفية خسارتهم للوزن الزائد.

بلاش برجر وسوسيس.. حضرى لأطفالك كرات الدجاج على الطريقة الهندى

الخميس، 29 أكتوبر 2015 09:12 ص

التحذيرات من اللحوم المصنعة أصبحت شبحا يهدد صحة كل بيت، وللأسف الأطفال يعتبرون وجبات "البرجر، والسوسيس، هى الأفضل، ولكن الأم الذكية يجب أن تتحايل على هذه المعتقدات وتق.

ما تحرمش نفسك.. 9 وصفات لتناول المحشى والأرز والمكرونة فى "الرجيم"

الأحد، 16 أغسطس 2015 11:03 م

أصبح العديد من الأشخاص مهووسين بـ"الرجيم" للحصول على قوام رشيق وعدم الإصابة بمرض السمنة.

طريقة تحضير برجر السمك تقدمها الشيف منى الطرابيشىى

الإثنين، 16 فبراير 2015 10:10 م

الكثير من أفراد الأسرة لا يفضلون تناول السمك بسبب الأشواك، فيكون الحل البسيط السمك الفيليه، وتقدم الشيف منى الطرابيشى.