أنظمة غذائية

لماذا تسبب بعض الأطعمة الصحية وأنظمة الدايت الغازات والتقلصات.. نصائح للعلاج

الإثنين، 04 مارس 2024 08:00 م

الأطعمة الصحية هي الخيار الأمثل والمفيد للتمتع بالصحة العامة الجيدة، والتخلص من الكثير من الأعراض المرضية اليومية

خطة سحرية لإنقاص وزنك دون ممارسة رياضة .. "فيديو"

الأربعاء، 31 مايو 2023 11:49 ص

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن بعض النصائح لإنقاص الوزن دون اللجوء لممارسة الرياضة أو اتباع أنظمة غذائية قاسية

أغرب أنواع التخسيس في العالم.. رجيم الهواء.. الناس بتشم الأكل

الأربعاء، 27 يوليو 2022 03:55 م

أما عن "حمية الهواء" فيعتمد كل من يقوم بتجربتها على استنشاق الهواء بعد إعداد وجبة الطعام، حيث يتم رفعها إلى الفم توهما أن تلك الحيلة تجعل العقل يعتقد أنه قد آكل بالفعل

لو عامل دايت وزهقت.. 6 نصائح لتجنب ثبات الوزن

الأحد، 27 سبتمبر 2015 02:21 ص

يقوم الكثيرون باتباع العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة للتخلص من الوزن الزائد، ولكنهم قد يرتكبون بعض الأخطاء التى تعوق خفض الوزن.

لو ناوية تروحى "جيم" بعد الولادة.. بلاش تمارين الظهر والحوض والجرى

الإثنين، 14 سبتمبر 2015 01:00 م

تقرير عن أخطر التمارين التى لا يجب على المرأة ممارستها بعد الولادة، والتى قد تؤثر سلبا على صحتها.

الديتوكس.. 5 خطوات لفقدان الوزن بدون رجيم

الإثنين، 16 فبراير 2015 02:00 م

الكثير من السموم تتسرب إلى داخل أجسامنا يوميا دون أن نشعر ومهما حاولنا تجنبها لا نستطيع، مما يتسبب فى ضعف عملية الحرق فى الجسم وزيادة الوزن.

أخصائية تغذية: الخيار يساعد على التخلص من الوزن الزائد

الأحد، 04 يناير 2015 09:08 م

تعد الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد حلمًا يراود الكثير من الأشخاص، وقد يخضع البعض للعديد من الأنظمة الغذائية لتحقيق هذا الحلم، ولكن غالبًا ما يصاحب تلك الأنظمة شعور بالحرمان.

أخصائية تغذية تقدم 5 نصائح لوزن ثابت وحياة صحية سليمة

الثلاثاء، 28 أكتوبر 2014 02:17 ص

يتساءل الكثيرون عن طرق الحياة بشكل صحى وسليم، فالإنسان غالبا ما يعيش فى دائرة مفرغة ما بين اتباع أنظمة غذائية صحية لفقدان الوزن،

دراسة أمريكية: النظام الغذائى الصحى يساعد فى الشفاء من سرطان المبيض

الجمعة، 17 أكتوبر 2014 01:00 م

أكدت دراسة أمريكية جديدة أن النساء اللاتى يتبعن نظاما غذائيا صحيا قبل إصابتهن بسرطان المبيض تتراجع احتمالات وفاتهن فى السنوات الأولى، التى تعقب الإصابة مقارنة بنساء لا يتبعن نظما غذائية صحية.

عشان ما تخسرش الرجيم وتكسب وزن.. 11 نصيحة للحفاظ على نظامك الغذائى فى العيد دون حرمان.. "دوق اللى يعجبك بحساب".. ابتعد عن "تحمير اللحمة" وتناولها باردة أو مسلوقة أو مشوية.. وكافئ نفسك بصنف جديد يوميًا

الأحد، 05 أكتوبر 2014 01:28 م

يعانى أصحاب الرجيم أشد معاناة فى كل مناسبة ترتبط غالبًا بأنواع معينة من الطعام تتعارض فى مجملها مع ما يتبعونه من نظام غذائى لإنقاص الوزن.

الأطعمة عالية البروتين ومنخفضة النشويات تخلصك من الوزن الزائد

الأربعاء، 13 أغسطس 2014 04:04 م

كثير منا قام باتباع العديد من الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد, وعلى الرغم من نجاح الكثيرين فى تحقيق هدفهم، إلا أن المشكلة التى يواجهونها دائما هى استعادة هذا الوزن سريعا.