نصائح لتجنب زيادة الوزن

نصائح لتجنب زيادة الوزن فى الويك إند.. أبرزها المشي

الجمعة، 22 ديسمبر 2023 05:00 ص

فى السطر التالية نجنب لك طرق للحفاظ على وزنك خلال الويك إند.

زيادة الوزن فى عطلة نهاية الأسبوع أمر حقيقى.. 7 نصائح لتجنب ذلك

الأحد، 25 يونيو 2023 08:00 م

بالنسبة للعديد من الأشخاص، تعتبر عطلات نهاية الأسبوع مرادفة للاسترخاء والانغماس والاستراحة من الروتين، ومع ذلك ، غالبًا ما تؤدي هذه العقلية المترفة إلى زيادة الوزن في نهاية الأسبوع.

نصائح لتجنب زيادة الوزن عند اقتراب سن اليأس

الجمعة، 02 سبتمبر 2022 08:00 ص

انقطاع الطمث هى مرحلة تمر بها جميع النساء، ويطلق عليها سن اليأس، والسبب هو حدوث اضطرابات هرمونية توقف نزول الدورة الشهرية.

6 نصائح لتجنب زيادة الوزن والحفاظ عليه.. قلل السكريات

السبت، 14 مايو 2022 03:00 ص

تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية تعد من أبرز الأسباب المؤدية لزيادة الوزن.

نصائح لتجنب زيادة الوزن فى العيد.. من تناول الألياف حتى شرب الماء

الأربعاء، 04 مايو 2022 01:00 م

خلال احتفال عيد الفطر المبارك يقوم الكثيرون بإعداد الكحك والبسكوت والبتيفور، وتناوله بكثرة، وبالطبع هذه العناصرالأطعمة تحتوى على سعرات حرارية عالية.

لو خايف من زيادة الوزن في ظل العزل.. نصائح هتخليك متتخنش

الثلاثاء، 07 أبريل 2020 12:00 ص

في ظل فترة العزل المنزلي لحماية المواطنين من الإصابة بالفيروس التاجي كورونا، يقدم اليوم السابع لقراءه العديد من النصائح الهامة لتقليل فرص زيادة الوزن بسبب الجلوس في المنزل لفترات طويلة، وذلك وفقا لموقع " muscleandfitness".