الحفاظ على مزاج إيجابى ورفاهية عقلية أمر بالغ الأهمية فى حياتنا السريعة والمليئة بالتوتر فى كثير من الأحيان.
يساعد هرمونا السيروتونين والدوبامين على تعزيز السعادة، ويطلق عليهما هرمونات السعادة وكلاهما ناقلان عصبيان ضروريان لتنظيم المزاج والصحة النفسية، ورغم وجود أوجه تشابه بينهما.
إذا كنت قد مهتما بعلم الصحة العقلية، فلا بد أنك سمعت النظرية القائلة بأن الاكتئاب سببه خلل في التوازن الكيميائي في الدماغ فمنذ التسعينيات، قيل إن الأعراض الشائعة انخفاض الحالة المزاجية،
تحليل 5-HIAA من التحاليل الهامة وهو عبارة منتج التحلل لهرمون السيروتونين، الذى يعتبر مادة كيميائية (ناقل عصبي) ينقل الرسائل بين الخلايا العصبية ويقيس هذا الاختبار كمية 5-HIAA في البول أو الدم
السيروتونين هو هرمون ينتجه الجسم يتيح التواصل بين خلايا الدماغ وغيرها من خلايا الجهاز العصبي، وهو الطريقة التي يتصل بها نظام جسمنا مع نظام آخر.
مشكلة معظم مرضى السمنة هي الجوع ليلا، فتجدهم لا يشعرون بالجوع والرغبة في تناول الطعام إلا في وقت الليل.
السيروتونين هو هرمون وناقل عصبي يشارك في وظائف العديد من أجهزة الجسم المختلفة.
اثبتت عدد من الدراسات أن شرب الكحول سبب فى 40 مرض للفرنسيين وسبب فى دخولهم المستشفى بصورة كبيرة
أوضحت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية التى نشرت نتائجها فى مجلة فام اكتويل الفرنسية الأسبوعية، أن هرمون السيروتونين قادر على أن يجعل الشخص يتذكر الوجوه.
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن مرضى السرطان أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق، لكن الفطر السحرى له دور فعال فى السيطرة على هذه الأعراض.
ساهمت سرعة إيقاع الحياة ومتطلباتها إلى زيادة الإحساس بالضغط النفسى والعصبى والشعور بالقلق والتوتر نتيجة أعباء الحياة وانعكاس ذلك على الصحة البدنية والنفسية معًا.
نجدُ أشخاصا فى كثيرٍ من الأحيان يغلب الحزن عليهم عن السعادة، أو آخرين يستطيعون التمتع بحياتهم ويستغلون الأوقات السعيدة ويضربون بالأوقات الحزينة عرض الحائط،