يساعد الاستهلاك المنتظم للحليب في الحفاظ على صحتك، حيث يمتلئ بالفيتامينات والكالسيوم.
قال الدكتور أحمد حمدى، مدير إدارة المجازر والتفتيش بسوهاج، إن هناك فرق كبير بين اللبن المعبأ والبلدى، وهى:
الحليب أو اللبن أحد أهم السوائل الهامة المفيدة، فهناك الكثير من فوائد اللبن للصحة والجسم.
يرتكب العديد منا مشكلات خلال إذابة اللبن المجمد، والتى قد تفقده قيمته الغذائية، لذا توضح الدكتورة سالى الفقى، طبيبة بيطرية، الطرق الآمنة لإذابة اللبن المجمد، والتى من بينها:
هل تعلم، حتى النظام الغذائي الأكثر ثراءً بالمغذيات لن يكون فعالاً إذا كان جهازك الهضمي ضعيفًا؟ من الضروري تعزيز صحة أمعائك لتحسين صحتك العامة
شرب الحليب طريقة جيدة للحصول على الكالسيوم، لكن فوائد الحليب لا تتوقف عند هذا الحد، حيث يوفر الحليب أيضًا البروتين والفيتامينات وله فوائد صحية عديدة.
كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن شرب كوب من الحليب وتناول الزبادي كل يوم يمكن أن يساعد في منع مرض السكري من النوع 2، كان الأشخاص الذين يتناولون منتجات الألبان والبيض كل يوم أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
يحمل اللبن الرائب فوائد صحية عديدة خاصة خلال فترة الحمل، حيث يساعد الأمهات الحوامل في الوقاية من الأمراض.
يعتقد البعض أن شرب الكثير من الحليب يساعد في الحفاظ على قوة العظام، لأن الحليب ومشتقاته من مصادر الكالسيوم المركزة
الحليب هو مصدر مهم جدًا للمغذيات للأطفال والبالغين حليب الثدي هو أحد المصادر الرئيسية والوحيد لتغذية الرضع لمدة ستة أشهر على الأقل بعد الولادة وهو أحد اهم الطرق لحمايه الطفل من الامراض ودعم جهازه المناعى
جميع الأطعمة غنية بالعديد من الفوائد الصحية، وخاصة اللبن أو الحليب الرائب الذى يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والهامةلصحة الجسم، والتي تعد من الحيل الغذائية التى تمد الجسم بجميع العناصر التى يحتاجها.
وفقاً للدراسات، فإن إضافة كوب من الحليب إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعدك على فقد الدهون وإنقاص وزنك، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا".
كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن واحد من بين كل 5 أطفال لا يشرب الحليب منذ أن كان طفلاً، لكن أكثر من ثلثهم يشربون علبة من المياه الغازية كل يوم.
قيل منذ فترة طويلة إن شرب الحليب بعد تناول طعام حار سيساعد على تهدئة الإحساس بالحرقة في فمك.
تحتوى منتجات الألبان على مجموعة واسعة من الدهون، بما فى ذلك الدهون الثلاثية والدهون القطبية.
الماء والتمر أول ما يفكر فيه الصائم قبل إفطاره ويحرص على تحضيره، لكن هل فكرت يومًا أن تتناول كوبًا من اللبن على الإفطار؟، الأغلبية العظمى من الناس لا تفكر مطلقًا فى تناوله على الإفطار..
اللبن هو الغذاء الأساسى للأطفال نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، التى تعمل على نمو الطفل وتعزيز صحته وتقوية عظامه.
الزبادى من الأطعمة المفضلة خاصة لدى الأطفال ويفضلون تناولها فى الصباح مع وجبة الإفطار، فهى جيدة لعملية الهضم، والجلد، ولمعان الشعر...
أثبتت العديد من الدراسات أن المواد المضادة للأكسدة تمنع الإصابة بالعديد من الأمراض أهمها أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان- نظرا لقدرتها على حماية الخلايا من التلف كما أن العديد من الدراسات الجديدة أثبتت فاعلية المواد المضادة للأكسدة فى الحماية من أمراض الكبد الدهنى....
يسعى كثير من الأشخاص إلى إنقاص وزنهم سواء بممارسة التمرينات الرياضية، أو اتباع نظام غذائى صحى، وتقول الدراسات إن هناك بعض المشروبات التى تساعد على حرق الدهون...