أهمية اللوز لصحتك

ماذا يحدث لجسمك عند تناولك لحفنة من اللوز يوميا؟

الخميس، 10 أكتوبر 2019 07:30 م

اللوز يعد من المكسرات المميزة والتي ينصح بتناولها باستمرار فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم علي مدار اليوم، كالزنك والكالسيوم والمغنسيوم والأوميجا 3 والبروتين، وهذا يجعلك من الأفضل لك ولصحتك تناول حفنة يوميا منه