التونة المعلبة

هل تناول الكثير من التونة يؤدى للتسمم بالزئبق؟

الخميس، 16 فبراير 2023 01:00 م

تحتوى معظم الأسماك الدهنية على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتى يُعرف عنها أنها تساعد فى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والمساعدة فى الصحة الإدراكية.

حافظ على دماغك وعينيك.. اعرف فوائد تناول التونة

السبت، 25 يونيو 2022 10:00 ص

هناك فوائد لا حصر لها من التونة المعلبة ، ويمكن استخدامها في العديد من الوجبات المختلفة من السلطات إلى الساندويشات.

أضرار تناول التونة المعلبة أهمها التسمم بالزئبق

الخميس، 14 نوفمبر 2019 04:00 ص

التونة المعلبة تتعرض للمواد الحافظة حتى تستمر عدة سنوات، ونظرًا لفوائدها امن حيث انخفاض التكلفة والمواد المغذية ، يمكن أن يكون التونة المعلبة غذاءً سهلاً يمكن دمجه في وجبات الغداء أو الوجبات الأخرى.

كُل بالمعقول.. التونة المعلبة مفيدة بس متكترش منها

الجمعة، 13 سبتمبر 2019 11:00 م

تناول السمك من أهم الأشياء فى نظام غذائي صحي، حيث أن تناول حوالى 200 جرام من الأسماك كل أسبوع يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة بنسبة 36 %، وفقًا لمدرسة الصحة العامة بجامعة هارفارد.