تسعى كل ربة منزل لتلبية متطلبات ابنائها ومن ثم المحافظة على صحتهم، سواء بتنويع الوجبات الغذائية أو تحضير وتجهيز هذه الوجبات بداية من اختيار المكونات حتى تنظيفها وتنفيذها لصنع اشهى الأطباق، لكن تقع الحيرة عند احضار البيض هل يجب غسله فور شرائه وقبل وضعه في الثلاجة أم لا
يجب التعامل مع الخضراوات والفاكهة واللحوم بحذر شديد خشية الإصابة بالأمراض.
للمداومة على النظام الغذائى الصحى قدم موقع "ويكي هاو" مجموعة من النصائح للقيام بذلك.