فوائد المشى للصحة

المشي من أجل فقدان الوزن؟ تجنب هذه الأخطاء لجني الفوائد القصوى

الجمعة، 26 أغسطس 2022 11:00 م

المشي يمكن أن يساعدك بأكثر من طريقة للحفاظ على الصحة، ينصح الأطباء بالمشى كل يوم، يمكن أن يساعدك المشي على إنقاص الوزن بالإضافة إلى أنه يساعدك أيضًا على تجنب الكثير من الأمراض.

5 أشياء تحدث لجسمك عند المشي أفضلها تقليل التوتر

الأربعاء، 10 يوليو 2019 04:30 م

فى هذا التقرير نتعرف على 5 أشياء تحدث لجسمك عند المشى منها حرق الدهون وعملية التمثيل الغذائى