نصائح لتحسين الحالة النفسية

عادات يومية تجعلك تشعر بالسعادة.. خصص وقتاً لنفسك

الثلاثاء، 21 مارس 2023 04:00 م

يسعى كثير من الناس إلى البحث عن السعادة، وهناك عدد من العادات الايجابية التي تجعل حياتك أكثر سعادة ونجاحاً

5 حيل بسيطة لتحسين مزاجك فى بداية اليوم.. تخلصك من ملل الروتين والضغط

الثلاثاء، 01 فبراير 2022 09:00 ص

يشعر البعض بالملل من تكرار روتينه اليومى المعتاد من استيقاظ من النوم وتناول وجبة الإفطار ثم الاستعداد للذهاب للعمل والتسوق وهكذا، من الأمور الروتينية التى تجعل البعض يشعر بالتعاسة..

إزاى تحسن نفسيتك وصحتك فى ليالى الشتاء؟ حاجات بسيطة هتفرق

الأحد، 07 نوفمبر 2021 11:00 م

اقترب فصل الشتاء، ويشعر الإنسان خلال الليالى الباردة، بالكسل والخمول، لذلك نصح ديزي يورك ودارسي لولر المؤسسان والمشاركان في عيادة العلاج الغذائي الوظيفي "إيجل"، بعض النصائح التي تساعد الإنسان بالحفاظ على طاقته وحالته المزاجية

لو حاسس بضغط من الشغل فى البيت.. نصائح تساعدك على التخلص من القلق والتوتر

الأحد، 21 يونيو 2020 06:00 ص

قد يشعر بعض الأشخاص بالملل والإكتئاب من إطالة فترة الجلوس داخل المنزل، ومطالبته بضرورة التوازن بين حياته الإجتماعية والمهنية خلال فترة العزل المنزلى، وقد يتعرض لضغط من رؤسائه فى العمل لإنجاز الكثير من المهام فى وقت واحد.

مودك مش مظبوط ومقريف ..10 نصائح هتساعدك

الخميس، 30 مايو 2019 07:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على بعض النصائح التى تساعد على تحسين الحالة النفسية للإنسان.