تشعر المرأة بالتعب والملل من تنظيف بيتها بشكل يومى، لكن الذى لا تعلمه أن هذا الروتين الممل يساعدها على إنقاص وزنها.
تؤثر عاداتك الغذائية على عملية إنقاص الوزن، وتؤدي زيادة الوزن إلى تراكم الدهون في الجسم وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكري من النوع 2 والعديد من المضاعفات الصحية الأخرى
هناك العديد من الطرق السهلة والفعالة لزيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
نتعرف فى هذا التقرير على رجيم لحرق الدهون، يعتمد على 7 أطعمة ومشروبات تساعد على إنقاص الوزن الزائد بالجسم
نتعرف فى هذا التقرير على نصائح للتخلص من دهون الذراعين..
بعد الخروج من شهر رمضان نسبة كبيرة من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه، ويسعون للقضاء على هذا الأمر عن طريق القيام بالعديد من الأنظمة المختلفة..
قد تشعر خلال هذه الفترة بزيادة وزنك بعض الشىء نتيجة إفراطك فى تناول الحلوى من كنافة وقطائف وغيرها، مما تسبب فى تغير شكل جسمك..