أكرم القصاص

انقاص الوزن

لمرضى قصور الغدة الدرقية.. طرق صحية تساعدك فى إنقاص الوزن

لمرضى قصور الغدة الدرقية.. طرق صحية تساعدك فى إنقاص الوزن

الخميس، 04 أغسطس 2022 09:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على طرق لإنقاص الوزن لمن يعانى من مرض قصور الغدة الدرقية، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

7 فوائد لشرب الماء الساخن على مدار اليوم.. تعرف عليها

7 فوائد لشرب الماء الساخن على مدار اليوم.. تعرف عليها

الخميس، 04 أغسطس 2022 07:00 ص

قد تبدأ يومك بكوب من الماء الساخن فى الصباح إذا كنت من عشاق اللياقة البدنية، أو خاصة إذا كنت تحاول إنقاص وزنك.

دايت ورياضة.. 7 نصائح سهلة تساعدك على إنقاص الوزن الزائد

دايت ورياضة.. 7 نصائح سهلة تساعدك على إنقاص الوزن الزائد

الخميس، 04 أغسطس 2022 06:00 ص

قد يحتاج بعض الأشخاص لخسارة أوزانهم الزائدة التى اكتسبوها الفترة الماضية، ولتحقيق ذلك يجب اتباع بعض النصائح التى تساعد مع مرور الوقت على فقدان الكثير من الوزن.

العسل لإنقاص الوزن.. 5 وصفات تساعدك فى التخلص من الكيلوجرامات الزائدة

العسل لإنقاص الوزن.. 5 وصفات تساعدك فى التخلص من الكيلوجرامات الزائدة

الخميس، 04 أغسطس 2022 03:00 ص

عندما يحاول شخص ما إنقاص الوزن، فإنه يجرب كل الطرق، بما فى ذلك الطعام والتمارين الرياضية وعدد السعرات الحرارية وأشياء أخرى كثيرة.

طرق عملية لحرق الدهون دون ممارسة الرياضة .. أبرزها الصيام المتقطع واليوجا

طرق عملية لحرق الدهون دون ممارسة الرياضة .. أبرزها الصيام المتقطع واليوجا

الأربعاء، 03 أغسطس 2022 05:00 ص

تلعب التمارين الرياضية دورًا مهمًا في رحلة إنقاص الوزن، ومن هذه التمارين الكارديو مثل: الجرى والمشى والسباحة والتي تساعد في إنقاص الوزن عن طريق ضخ الدم وزيادة معدل التنفس

لإنقاص وزنك ..7 أطعمة لحرق الدهون يجب إضافتها لنظامك الغذائي اليومى

لإنقاص وزنك ..7 أطعمة لحرق الدهون يجب إضافتها لنظامك الغذائي اليومى

الثلاثاء، 02 أغسطس 2022 07:00 م

تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، حيث يجب أن نفهم ونبحث في القيمة الغذائية للأطعمة التي نتناولها يوميًا

5 طرق سهلة لخسارة 6 كيلو من وزنك قبل زفافك

5 طرق سهلة لخسارة 6 كيلو من وزنك قبل زفافك

الثلاثاء، 02 أغسطس 2022 06:00 ص

كل عروس تحلم بأن يكون يوم زفافها مميز، وأن تكون في أبهى صورة وتسعى جاهدة لإنقاص وزنها حتى تكون متألقة بفستانها الأبيض، فدائما قد تشعر بالتوتر بشأن موعد حفل الزفاف وفقدان الوزن..

لو فشلت فى إنقاص وزنك.. حلول بسيطة من خلال زيادة الألياف والبروتين بطعامك

لو فشلت فى إنقاص وزنك.. حلول بسيطة من خلال زيادة الألياف والبروتين بطعامك

الثلاثاء، 02 أغسطس 2022 04:00 ص

هناك الكثير من الأنظمة الغذائية المبتكرة وبرامج إنقاص الوزن التي يتم تسويقها والتي لا يمكن حصرها والمنتجات غير الصحية مثل حبوب إنقاص الوزن أو شاي دهون البطن يمكن أن تكون خطرة..

مش كل الشيكولاتة صحية.. 4 معلومات لازم تعرفها مع اختلاف أنواعها

مش كل الشيكولاتة صحية.. 4 معلومات لازم تعرفها مع اختلاف أنواعها

الإثنين، 01 أغسطس 2022 04:00 م

عندما تفكر في الشوكولاتة ، بماذا تربطها؟ يمكن النظر إلى الشوكولاتة على أنها متعة ، ولكن بعض الناس يحاولون الابتعاد عنها بسبب العلاقة السلبية بالجسم

الضحك يعادل ركوب دراجة.. إزاى ممكن يساعدك إنك تخس؟.. فيديو

الضحك يعادل ركوب دراجة.. إزاى ممكن يساعدك إنك تخس؟.. فيديو

الأحد، 31 يوليه 2022 10:43 ص

الضحك شعور بالرضا والتفاؤل لكنه فى الواقع علاج لعدد كبير من الأمراض سواء النفسية أو الجسدية، وعلى مدار السنوات الماضية ذكرت العديد من الدراسات فوائد الضحك حتى المصطنع منه لصحة أجسادنا.

إزاى الضحك ممكن يساعدك على إنقاص الوزن؟.. معلومات هتخليك تفك التكشيرة

إزاى الضحك ممكن يساعدك على إنقاص الوزن؟.. معلومات هتخليك تفك التكشيرة

الجمعة، 29 يوليه 2022 07:00 م

عندما نشاهد فيلما أو مسرحية كوميدية أو نستمع لإفيه من أحد الأشخاص الذين يتسمون بخفة الظل، أو حتى نشاهد موقفاً طريفاً نضحك من تلقاء أنفسنا، لعدة ثوانٍ.

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن.. منها تناول كميات كبيرة من الطعام فى الوجبة

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن.. منها تناول كميات كبيرة من الطعام فى الوجبة

الجمعة، 29 يوليه 2022 05:00 م

يسعى الكثيرون عن طرق جديدة وصحية لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون والترهلات الزائدة فى الجسم ، فمرض السمنة من أخطر الأمراض التى يعانى منها البعض وتؤثر على حياتهم وحالتهم الصحية.

لماذا يتساقط الشعر بعد إجراء عملية إنقاص الوزن؟

لماذا يتساقط الشعر بعد إجراء عملية إنقاص الوزن؟

الجمعة، 29 يوليه 2022 01:00 م

أفاد العديد من المرضى أنهم لاحظوا أن شعرهم أصبح أرق وأقصر وحتى يتساقط بعد خضوعهم لعملية إنقاص الوزن، و يشار إلى هذه الحالة باسم تساقط الشعر الكربي من المعروف أنها شائعة جدًا..

حظر تداول المستحضرات المخصصة لتغذية الرضع دون الحصول على ترخيص

حظر تداول المستحضرات المخصصة لتغذية الرضع دون الحصول على ترخيص

الإثنين، 25 يوليه 2022 11:00 م

حظرت المادة 14 من قانون مراقبة الأغذية وتنظيم تداولها، تداول الأغذية الخاصة أو الإعلان عنها بأي طريقة من طرق الإعلان إلا بعد تسجيلها والحصول على ترخيص بتداولها..

لإنقاص الوزن.. اعرف أرخص وأفضل بروتين لحرق دهون البطن

لإنقاص الوزن.. اعرف أرخص وأفضل بروتين لحرق دهون البطن

الإثنين، 25 يوليه 2022 07:00 م

يسعى معظم الأشخاص في إيجاد طرق للتخلص من دهون البطن ، بدءًا من طريقة التمرين إلى اتباع نظام غذائى ، قد يبدو أيضًا أن استهلاك مجموعات غذائية معينة أكثر من غيرها خيار حيوي للمساعدة في تقليص محيط الخصر.

أيهما أفضل لإنقاص وزنك.. 3 وجبات كبيرة فى اليوم أم عدة وجبات صغيرة؟

أيهما أفضل لإنقاص وزنك.. 3 وجبات كبيرة فى اليوم أم عدة وجبات صغيرة؟

الأحد، 24 يوليه 2022 06:00 م

عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن من الضروري معرفة عدد المرات التي نتناول فيها الطعام وحجم كل وجبة

تجويع نفسك لفقدان الوزن قد لا يكون هو الأفضل.. احذر هذه الأشياء

تجويع نفسك لفقدان الوزن قد لا يكون هو الأفضل.. احذر هذه الأشياء

الأحد، 24 يوليه 2022 03:00 ص

تناول الطعام باعتدال وممارسة الرياضة بشكل كافٍ للحفاظ على صحة القلب من الممارسات الرائعة لتعزيز الصحة، قد يساعد اتباع خطة غذائية معقولة وممارسة التمارين الرياضية في تقليل بعض الوزن..

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تأكلها في يوم لإنقاص الوزن؟

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تأكلها في يوم لإنقاص الوزن؟

السبت، 23 يوليه 2022 02:00 م

بغض النظر عن مدى صعوبة حساب السعرات الحرارية، فإنه يساعدك على إدراك المتطلبات الغذائية اليومية التي تساعدك على اتباع نظام غذائي صحي، وقد يكون من المربك تتبع كمية السعرات الحرارية التي تتناولها..

4 حيل يابانية للتخلص من الدهون الزائدة وإنقاص الوزن

4 حيل يابانية للتخلص من الدهون الزائدة وإنقاص الوزن

الأربعاء، 20 يوليه 2022 12:00 م

نقدم خلال التقرير التالى حيلًا يابانية سهلة للتخلص من تلك الوزن الزائد في جسمك.

الكينوا أم الشعير.. أيهما أفضل غذاء لإنقاص الوزن؟

الكينوا أم الشعير.. أيهما أفضل غذاء لإنقاص الوزن؟

الأربعاء، 20 يوليه 2022 06:00 ص

عندما نفكر فى فقدان الوزن فإن أول شىء ينتهى بنا المطاف جميعًا له هو إدارة وجباتنا الغذائية، حيث نحاول التقليل من الوجبات السريعة والأطعمة السكرية.

الرجوع الى أعلى الصفحة