خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

تقليل التوتر

حيوانك الأليف يساهم في صحة قلبك:تربية الكلاب تمنحك القدرة علي ممارسة الرياضة

حيوانك الأليف يساهم في صحة قلبك:تربية الكلاب تمنحك القدرة علي ممارسة الرياضة

الإثنين، 26 أغسطس 2019 02:30 م

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص أن الكلاب أفضل صديق لصحة قلبك، حيث وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يمتلكون كلبًا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأشخاص الذين ليس لديهم حيوانات أليفة.

طرق رائعة لتخفيف الإرهاق والتوتر.. أهمها التدليك

طرق رائعة لتخفيف الإرهاق والتوتر.. أهمها التدليك

الثلاثاء، 13 أغسطس 2019 11:00 م

العقل الذى يعمل على المدى الطويل يمكن أن يكون له تأثير سلبي خطير على الجسم ، مع وجود مشاكل مثل الأرق وارتفاع ضغط الدم والسكري وحتى أمراض القلب كلها مرتبطة بالإجهاد.

عاملك أزمة.. حلول بسيطة للتخلص من التعرق المفرط أهمها "تجنب التوابل"

عاملك أزمة.. حلول بسيطة للتخلص من التعرق المفرط أهمها "تجنب التوابل"

السبت، 27 يوليه 2019 06:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة، يفرز الجسم العرق وهذا أمر طبيعي وصحى يعمل على تبريد الجسم، لكن البعض يعاني من فرط التعرق ويسبب لهم نوعا من الإحراج.

6 طرق سهلة لتخفيف التوتر والقلق فى العمل

6 طرق سهلة لتخفيف التوتر والقلق فى العمل

الإثنين، 05 نوفمبر 2018 09:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على مجموعة نصائح حول كيفية تخفيف التوتر في العمل.

5 طرق لتقليل نسب التوتر وتحسين صحة القلب

5 طرق لتقليل نسب التوتر وتحسين صحة القلب

الإثنين، 10 أبريل 2017 02:00 ص

التوتر أمر فى غاية الخطورة على صحتك سواء الجسدية أو النفسية، لأنه يضر بصحة القلب وعادات النوم والشهية والمزاج، ويجب أن نقلل من التعرض له بكل الطرق المتاحة...

عشان تقللى التوتر فى بيتك..5 ألوان للجدران هتخليكوا أهدى

عشان تقللى التوتر فى بيتك..5 ألوان للجدران هتخليكوا أهدى

الأحد، 26 فبراير 2017 09:00 ص

إذا كانت حياتك مشحونة بالقلق والتوتر وتريدين أن يكون البيت هو واحتك الهادئة، بإمكانك أن تختارى واحدًا من هذه الألوان الخمسة لجدران بيتك أو غرفة نومك، حسبما ينصحك موقع "ستايل كاستر" الأمريكى.

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

السبت، 23 يوليه 2016 11:00 م

بعد الإعلان عن ظهور نتيجة الثانوية العامة، بعد غد الاثنين، أصاب الارتباك والتوتر، الطلاب وأهلهم لأهمية تلك المرحلة، وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “TheDailyMeal”.

بكل سهولة.. 5 خطوات تزيد من ثقتك بنفسك وتحول حياتك للأفضل

بكل سهولة.. 5 خطوات تزيد من ثقتك بنفسك وتحول حياتك للأفضل

الأربعاء، 07 يناير 2015 07:01 م

مجموعة من النصائح التى تساعد الإنسان على الثقة بنفسه خاصة مع وجود الكثيرين الذين يفقدون ثقتهم فى أنفسهم عند وضعهم فى بعض الظروف.

الرجوع الى أعلى الصفحة