ممارسة الرياضة لكبار السن

فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن.. منها تحسين التوازن

الإثنين، 14 مارس 2022 12:00 م

ممارسة الرياضة لها فوائد كبيرة لجميع الفئات العمرية، ولكن لا يمكن تجاهل فوائد التمرين لكبار السن بشكل خاص، ويواجه كبار السن صعوبات عند بدء ممارسة الرياضة.

ممارسة الرياضة بانتظام تساعد كبار السن على الاحتفاظ بذكرياتهم

الأحد، 20 فبراير 2022 11:00 ص

كشفت دراسة جديدة بقيادة علماء النفس بجامعة بيتسبرج الأمريكية أن كبار السن قد يكونون قادرين على منع حدوث تدهور في نوع معين من الذاكرة عن طريق التمسك بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بحسب موقع "ميديكال إكسبريس".

فوائد النشاط البدنى لكبار السن.. أهمها الوقاية من الاكتئاب والشيخوخة

الأربعاء، 05 فبراير 2020 09:00 م

يستفيد كبار السن النشطين بدنيًا من انخفاض مخاطر الوفاة المبكرة وسرطان الثدي والبروستاتا والكسور والسقوط المتكرر .

لكبار السن..ممارسة الرياضة تحميكم من الخرف

الإثنين، 01 أبريل 2019 07:00 ص

نجد أن الأشخاص كبار السن المعتادين علي ممارسة الرياضة يوميا سواء كانت الجري، أو المشي يوميا وركوب الدرجات أقل عرضة للإصابة بالزهايمر، وأيضا الخرف