طرق التخلص من التوتر

5 طرق بسيطة للتخلص من التوتر.. النوم جيدا والاستحمام واليوجا أبرزها

الأربعاء، 07 يوليو 2021 12:00 ص

يبحث الكثير منا عن حلول أسهل للاسترخاء والتحرر من المشكلات اليومية والتخلص من التوتر وتحسين المزاج.

الحمل هيشيل حديد والقوس هيضحك لنفسه فى المراية.. كل برج هيعمل إيه لو متوتر

الجمعة، 06 مارس 2020 10:00 ص

عندما يشعر الإنسان بالتوتر أو القلق، يتجه لأساليب مختلفة لتخفيف التوتر .

مفاجأة.. دراسة تؤكد أن التوتر العصبى فى الطفولة قد يطيل العمر

الجمعة، 06 ديسمبر 2019 06:00 م

تشير دراسة جديدة إلى أن التعامل مع بعض التوتر أثناء الطفولة قد يكون مفيدًا لك بل ويطيل عمرك.

عشان تخلص من المود الوحش مفتاح السر × 5 نصائح أهمها "شم لمون وروق مكتبك"

الأحد، 01 سبتمبر 2019 02:00 ص

مجموعة من النصائح البسيطة للتخلص من الإرهاق والمشاعر السلبية، تعرف على التفاصيل خلال الأسطر التالية.

قول "لا" واسمع موسيقى واضحك.. نصائح للتخلص من التوتر فى دقائق

الخميس، 21 فبراير 2019 08:00 م

يشعر الإنسان بالتوتر والقلق عند التفكير فى مشكلة ما، مما يؤثر على حياته العملية وطريقة تعامله مع الأخرين، والتى قد تغضب البعض منه، ولكن يمكن التخلص من هذه المشكلة بإتباع بعض الطرق البسيطة.