النوم

دراسة: علاج توقف التنفس أثناء النوم يخفف الاكتئاب لمرضى القلب

الأحد، 18 أغسطس 2019 07:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أن علاج توقف التنفس أثناء النوم يخفف الاكتئاب لمرضى القلب.

النوم مش سلطان.. اعرف السبب العلمى للإفراط فى النوم

الأربعاء، 14 أغسطس 2019 05:00 ص

النوم سلطان ولكنه فى بعض الاحيان دليل على التعب والإصابة ببعض الأمراض ، فهناك العديد من الاشخاص يعانون من النوم المفرط لعدد ساعات طويلة ولا يعرفون السبب

حتى فى الإجازات.. اعرف فوائد النوم بميعاد على صحتك وضبط ساعتك البيولوجية

الثلاثاء، 13 أغسطس 2019 02:00 م

يلعب النوم دورًا مهمًا في التأثير على الصحة وحماية صحتك البدنية وصحتك العقلية ونوعية الحياة والسلامة..

بلاش سهر فى العيد.. اضطراب ساعات النوم يعرضك لمشاكل صحية

الأحد، 11 أغسطس 2019 05:00 م

خلال أيام عيد الأضحى تنتشر السهرات العائلية مما يؤدى إلى اختلال ساعات النوم وما يصاحبه من مشكلات صحية والتأثير على الجهاز المناعى.

قبل اللجوء للأقراص المنومة.. اعرف آثارها الجانبية على صحتك

الجمعة، 09 أغسطس 2019 10:00 م

يعانى الكثيرون من مشكلة الأرق وعدم النوم بشكل جيد، مما يؤثر على حالتهم الصحية بشكل كبير.

دش ساخن هيساعدك على نوم عميق.. اعرف السبب

الأربعاء، 07 أغسطس 2019 06:00 ص

يعانى الكثير من نوبات القلق والأرق وعدم الشعور بالنوم العميق مما يصاحبه مشاكل صحية وسوء حالتهم النفسية وعدم قدرتهم على ممارسة مهام أعمالهم اليومية..

"نام كتير".. اعرف نصيحة جيف بيزوس أغنى رجل فى العالم لتحقيق النجاح

الثلاثاء، 06 أغسطس 2019 09:00 م

عشان تبقى مشهور واغنى واحد فى العالم"نام كتير"، هى المفاجأة التى أطلقها اغنى واحد فى العالم جيف بيزوس الرئيس التنفيذى لشركة أمازون دوت كوم

دراسة: الرجال يأخذون قيلولة أكثر من السيدات

الإثنين، 05 أغسطس 2019 11:30 م

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون بريطانيون، أن الرجل يأخذ قيلولة بعد الظهر أكثر من النساء.

توقف التنفس أثناء النوم.. هل يمكن أن يهدد حياة الأطفال؟

الأحد، 04 أغسطس 2019 02:34 م

توقف التنفس أثناء النوم من اضطرابات النوم الشهيرة عند البالغين، ولكنه أيضاً قد يصيب الأطفال، ويعاني منه ما يصل إلى 3٪ من الأطفال.

علشان تهدى وتبقى كوول.. مارس الرياضة وتنفس بعمق

الأحد، 04 أغسطس 2019 06:00 ص

نصائح بسيطة يمكن اتباعها للشعور بالراحة والهدوء، التفاصيل خلال الأسطر التالية.

قبل ما تنامى.. 5 عادات لازم تعمليها للعناية بجمالك

الأحد، 04 أغسطس 2019 12:30 ص

نقدم لك العادات الخمسة للعناية بجمالك قبل الذهاب إلى النوم.

مهنتك بتأثر على فترات نومك.. أصحاب هذه الوظائف ينامون 4 ساعات فقط

الخميس، 01 أغسطس 2019 10:00 م

فرص الحصول على النوم الجيد ليلاً تعتمد بشكل كبير على وظيفتك، فهناك مهن ينام أصحابها أقل من المعدل الطبيعى.

شخص يعانى من ضيق التنفس خلال نومه فيستعين بكاميرا.. لن تصدق ما اكتشفه

الإثنين، 29 يوليه 2019 11:00 م

يعانى شخص من ضيق التنفس الشديد خلال نومه، فاستعان بكاميرا لتسجيل فترة نومه، ليعرف ما يحدث له خلال نومه، وما الذى يتسبب فى ضيق تنفسه.

عشان متزعجش اللى جمبك.. 7 طرق للتخلص من الشخير أثناء النوم

السبت، 27 يوليه 2019 10:00 ص

الشخير من المشاكل المزعجة التى يعانى منها الكثيرون وتسبب لهم القلق والتوتر، قد يكون الشخير نتيجة الإصابة ببعض الأمراض أو نتيجة النوم بطريقة خاطئة..

أحمد شعبان ولبنى أحمد يستعدان لتقديم أكبر دورة تدريبية فى علوم الطاقة لأهل الأردن

الخميس، 25 يوليه 2019 03:51 م

سافر جراند ماستر أحمد شعبان استشاري العلاج بالطاقة الحيوية والريكي والحاسة السادسة إلي الأردن بصحبة زوجته جراند ماستر لبنى أحمد استشاري العلاج بالطاقة.

التعرض لضوء المحمول على السرير يحرمك من النوم.. اعرف إزاى

الثلاثاء، 23 يوليه 2019 07:30 م

هل لديك مشكلة فى النوم؟ هل تستخدم هاتفك قبل النوم؟ إذا فاحذر لأن ضوء الهاتف يمكن أن يكون السبب فى حدوث الأرق وعدم القدرة على النوم.

لتجنب الأرق..4 نصائح للحصول على نوم جيد

الأحد، 21 يوليه 2019 02:00 ص

النوم الجيد يساوي حياة ذهنية وجسدية جيدة، ولذا عند التعرض لبعض الأرق يتعرض الشخص للعديد من المشاكل.

مش بس لجمالك.. النوم الصحى يمنع الهالات السوداء وتورم العين وزيادة الوزن

الأحد، 21 يوليه 2019 12:00 ص

كشف مركز السيطرة على الامراض والوقاية منها"CDC"، أن قلة النوم تجعل النظام الغذائى أكثر صعوبة لأنه يزيد من جوعك، وشهيتك، خاصة بالنسبة للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية العالية.

مغلبك ومش عاوز ينام.. 5 طرق طبيعية هتساعد طفلك على النوم بهدوء

الجمعة، 19 يوليه 2019 07:00 م

الأرق وقلة النوم مشكلة يعانى منها الكثير وحتى الأطفال يعانون من اضطراب النوم والقلق الشديد.

100 مليون صحة تكشف فوائد النوم المبكر للأطفال.. اعرف التفاصيل

الإثنين، 15 يوليه 2019 12:00 ص

أكدت المبادرة الرئاسية 100 مليون صحة، أن سهر الأطفال يضر بالصحة، مشيرة إلى أن قلة النوم بتسبب بطء فى نموه ويؤثر على نشاطة وقدرته على الاستيعاب.