النوم

لماذا يرتبط الاكتئاب بالنوم؟.. تعرف على الأسباب

الثلاثاء، 13 نوفمبر 2018 07:00 ص

الشعور بالحزن بين الحين والآخر هو جزء أساسي من التجربة الإنسانية، وخاصة خلال الأوقات الصعبة التي يمر بها الإنسان، كفقدان شخص عزيز.

شاهد.. "كلام ستات" يشرح تطبيق جديد لتحديد "جودة النوم"

الإثنين، 12 نوفمبر 2018 05:47 م

ناقش برنامج "كلام ستات"، الذى تقدمه الإعلامية شريهان أبو الحسن، والفنانات ندى رحمى ونهال عنبر وهيدى كرم، عبر فضائية "on e"، الأرق الذى يصيب بعض المواطنين ويجعلهم

الراحة مش بس مزاج.. كيف يستفيد جسمك من النوم الكافى؟

الأربعاء، 07 نوفمبر 2018 12:00 ص

النوم الجيد يزيد من مهارات حل المشكلات ويعزز الذاكرة، تعرف على فوائده فى التقرير التالى..

كم ساعة تنام تقريبا؟.. شوف المصريين قالوا إيه عن النوم

الثلاثاء، 06 نوفمبر 2018 01:00 م

"كم ساعة تنام تقريبا؟".. سؤال بسيط ظهر فى هاشتاج تم تداوله بشكل موسع على "تويتر" خلال الساعات القليلة الماضية.

اعرف جسمك.. ماذا يحدث للجسم وقت النوم

الأحد، 28 أكتوبر 2018 09:00 م

النوم يساعد الجسم على استعادة نشاطه والحفاظ على الذكريات وغيرها..

إمتى تكون مفرط في النوم؟ وإيه هى الأسباب؟

الأحد، 28 أكتوبر 2018 12:00 ص

يلجأ الكثير من الناس الي النوم بكثرة ظنا منهم أنهم كلما أطالوا فترة نومهم حصلوا علي راحة أكثر.

6 عادات خاطئة بعد تناول الوجبات الغذائية.. أبرزها الاستحمام

الجمعة، 19 أكتوبر 2018 11:00 ص

هناك عدة عادات خاطئة يمكن أن تتسبب فى إحداث تأثير سلبى على الصحة إذا تم فعلها مباشرة بعد تناول الوجبات

دراسة تحذر من النوم بجوار بعض الحيوانات الأليفة.. اعرف ليه

الأربعاء، 10 أكتوبر 2018 10:31 ص

كشفت دراسة أجراها فريق من الباحثين فى المعهد الوطنى للنوم واليقظة الفرنسى أن النوم مع حيوان المفضل سواء كان كلبا أو قطة له أضرار.

5 فوائد للنوم الكافى أهمها.. الوقاية من أمراض القلب والسكر ومنع زيادة الوزن

الثلاثاء، 09 أكتوبر 2018 02:55 م

قالت صحيفة بولد سكاى الهندية، فى تقرير لها عن النوم، كم ساعة من النوم تحصل عليها على كل ليلة ؟، قد تختلف آراء الناس حول عدد الساعات الكافية للنوم..

الرجال أصحاب البشرة البيضاء عرضة للإصابة بهذا المرض عند النوم 9 ساعات

السبت، 06 أكتوبر 2018 07:00 ص

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الرجال ذوى البشرة البيضاء الذين ينامون عادة لمدة تسع ساعات أو أكثر في الليل لديهم احتمالات أكبر بنسبة 71% للإصابة بسكتة دماغية.

نام شوية.. قيلولة لمدة 90 دقيقة تساعدك على اتخاذ القرارات الصعبة

الجمعة، 05 أكتوبر 2018 11:00 م

قيل منذ فترة طويلة إن النوم يمكن أن يساعدك على اتخاذ قرارات صعبة، ولكن الآن أثبتت التجربة العلمية هذه النظرية.

الدكتور طارق أسعد أستاذ الطب النفسى ورئيس وحدة طب النوم بـ"عين شمس": احترام النوم صحة ولا علاقة له بعدد الساعات.. وغياب العميق منه قد يعرضك للزهايمر.. ولا تفكر فى مشكلاتك بالإجازة.. وهذه مكونات"ساندوتش النوم"

الأربعاء، 03 أكتوبر 2018 06:00 م

أكد الدكتور طارق أسعد، أستاذ ورئيس قسم الطب النفسى وأمراض المخ والأعصاب، والمسئول عن وحدة طب النوم بكلية طب عين شمس، أن النوم مهم للإنسان..

اعرف سبب شعورك بالتعب أول ما تصحى من النوم