خالد صلاح

النوم

لماذا يرتبط الاكتئاب بالنوم؟.. تعرف على الأسباب

لماذا يرتبط الاكتئاب بالنوم؟.. تعرف على الأسباب

الثلاثاء، 13 نوفمبر 2018 07:00 ص

الشعور بالحزن بين الحين والآخر هو جزء أساسي من التجربة الإنسانية، وخاصة خلال الأوقات الصعبة التي يمر بها الإنسان، كفقدان شخص عزيز.

شاهد.. "كلام ستات" يشرح تطبيق جديد لتحديد "جودة النوم"

شاهد.. "كلام ستات" يشرح تطبيق جديد لتحديد "جودة النوم"

الإثنين، 12 نوفمبر 2018 05:47 م

ناقش برنامج "كلام ستات"، الذى تقدمه الإعلامية شريهان أبو الحسن، والفنانات ندى رحمى ونهال عنبر وهيدى كرم، عبر فضائية "on e"، الأرق الذى يصيب بعض المواطنين ويجعلهم

الراحة مش بس مزاج.. كيف يستفيد جسمك من النوم الكافى؟

الراحة مش بس مزاج.. كيف يستفيد جسمك من النوم الكافى؟

الأربعاء، 07 نوفمبر 2018 12:00 ص

النوم الجيد يزيد من مهارات حل المشكلات ويعزز الذاكرة، تعرف على فوائده فى التقرير التالى..

كم ساعة تنام تقريبا؟.. شوف المصريين قالوا إيه عن النوم

كم ساعة تنام تقريبا؟.. شوف المصريين قالوا إيه عن النوم

الثلاثاء، 06 نوفمبر 2018 01:00 م

"كم ساعة تنام تقريبا؟".. سؤال بسيط ظهر فى هاشتاج تم تداوله بشكل موسع على "تويتر" خلال الساعات القليلة الماضية.

اعرف جسمك.. ماذا يحدث للجسم وقت النوم

اعرف جسمك.. ماذا يحدث للجسم وقت النوم

الأحد، 28 أكتوبر 2018 09:00 م

النوم يساعد الجسم على استعادة نشاطه والحفاظ على الذكريات وغيرها..

إمتى تكون مفرط في النوم؟ وإيه هى الأسباب؟

إمتى تكون مفرط في النوم؟ وإيه هى الأسباب؟

الأحد، 28 أكتوبر 2018 12:00 ص

يلجأ الكثير من الناس الي النوم بكثرة ظنا منهم أنهم كلما أطالوا فترة نومهم حصلوا علي راحة أكثر.

6 عادات خاطئة بعد تناول الوجبات الغذائية.. أبرزها الاستحمام

6 عادات خاطئة بعد تناول الوجبات الغذائية.. أبرزها الاستحمام

الجمعة، 19 أكتوبر 2018 11:00 ص

هناك عدة عادات خاطئة يمكن أن تتسبب فى إحداث تأثير سلبى على الصحة إذا تم فعلها مباشرة بعد تناول الوجبات

دراسة تحذر من النوم بجوار بعض الحيوانات الأليفة.. اعرف ليه

دراسة تحذر من النوم بجوار بعض الحيوانات الأليفة.. اعرف ليه

الأربعاء، 10 أكتوبر 2018 10:31 ص

كشفت دراسة أجراها فريق من الباحثين فى المعهد الوطنى للنوم واليقظة الفرنسى أن النوم مع حيوان المفضل سواء كان كلبا أو قطة له أضرار.

5 فوائد للنوم الكافى أهمها.. الوقاية من أمراض القلب والسكر ومنع زيادة الوزن

5 فوائد للنوم الكافى أهمها.. الوقاية من أمراض القلب والسكر ومنع زيادة الوزن

الثلاثاء، 09 أكتوبر 2018 02:55 م

قالت صحيفة بولد سكاى الهندية، فى تقرير لها عن النوم، كم ساعة من النوم تحصل عليها على كل ليلة ؟، قد تختلف آراء الناس حول عدد الساعات الكافية للنوم..

الرجال أصحاب البشرة البيضاء عرضة للإصابة بهذا المرض عند النوم 9 ساعات

الرجال أصحاب البشرة البيضاء عرضة للإصابة بهذا المرض عند النوم 9 ساعات

السبت، 06 أكتوبر 2018 07:00 ص

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الرجال ذوى البشرة البيضاء الذين ينامون عادة لمدة تسع ساعات أو أكثر في الليل لديهم احتمالات أكبر بنسبة 71% للإصابة بسكتة دماغية.

نام شوية.. قيلولة لمدة 90 دقيقة تساعدك على اتخاذ القرارات الصعبة

نام شوية.. قيلولة لمدة 90 دقيقة تساعدك على اتخاذ القرارات الصعبة

الجمعة، 05 أكتوبر 2018 11:00 م

قيل منذ فترة طويلة إن النوم يمكن أن يساعدك على اتخاذ قرارات صعبة، ولكن الآن أثبتت التجربة العلمية هذه النظرية.

الدكتور طارق أسعد أستاذ الطب النفسى ورئيس وحدة طب النوم بـ"عين شمس": احترام النوم صحة ولا علاقة له بعدد الساعات.. وغياب العميق منه قد يعرضك للزهايمر.. ولا تفكر فى مشكلاتك بالإجازة.. وهذه مكونات"ساندوتش النوم"

الدكتور طارق أسعد أستاذ الطب النفسى ورئيس وحدة طب النوم بـ"عين شمس": احترام النوم صحة ولا علاقة له بعدد الساعات.. وغياب العميق منه قد يعرضك للزهايمر.. ولا تفكر فى مشكلاتك بالإجازة.. وهذه مكونات"ساندوتش النوم"

الأربعاء، 03 أكتوبر 2018 06:00 م

أكد الدكتور طارق أسعد، أستاذ ورئيس قسم الطب النفسى وأمراض المخ والأعصاب، والمسئول عن وحدة طب النوم بكلية طب عين شمس، أن النوم مهم للإنسان..

اعرف سبب شعورك بالتعب أول ما تصحى من النوم

اعرف سبب شعورك بالتعب أول ما تصحى من النوم

الجمعة، 28 سبتمبر 2018 05:00 م

ساعات النوم كنت فى مرحلة نوم "حركة العين السريعة" وكان دماغك نشطًا جدًا أثناء الحلم واستهلك كميات كبيرة من الأدينوزين الذى يرتبط بجعلك تشعر بالنعاس.

اعرف إيه اللي ممكن يحصل لمعدتك لو نمت جعان

اعرف إيه اللي ممكن يحصل لمعدتك لو نمت جعان

السبت، 15 سبتمبر 2018 03:08 م

النوم على معدة فارغة ليس بالأمر الجيد كما يعتقد البعض، فالجوع ليس أمرا محمودا، حتى وإن كنت راغبا في التخسيس وإنقاص وزنك.

4 خطوات هترجع النوم الطاير من عينك.. "المواعيد الثابتة أهمها"

4 خطوات هترجع النوم الطاير من عينك.. "المواعيد الثابتة أهمها"

الجمعة، 07 سبتمبر 2018 03:00 ص

التفكير طوال الليل والسهر لفترات طويلة يعانى منه الكثيرون، السطور التالية وفقا لموقع realsimple تمكنك من التخلص من بعض هذا التفكير والنوم براحة.

دلع جسمك و"نام".. النوم راحة للجسم والعقل وهيديك نشاط وحيوية

دلع جسمك و"نام".. النوم راحة للجسم والعقل وهيديك نشاط وحيوية

الإثنين، 27 أغسطس 2018 04:00 م

النوم سلطان..هى الجملة التى نرددها دائما، فيعتبر النوم من الأساسيات اليومية فى حياتنا.

 قلة النوم تغير الحمض النووى DNA وتساعد على تراكم الدهون

قلة النوم تغير الحمض النووى DNA وتساعد على تراكم الدهون

الخميس، 23 أغسطس 2018 08:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون سويديون أن النوم القصير أو النوبات الليلية يمكن أن تزيد من تراكم الدهون.

حصاد الصحة الجمعة.. تعليمات للحامل فى عيد الأضحى وكيف يؤثر النوم على جاذبيتك؟

حصاد الصحة الجمعة.. تعليمات للحامل فى عيد الأضحى وكيف يؤثر النوم على جاذبيتك؟

الجمعة، 17 أغسطس 2018 07:00 م

نرصد اليوم عددا من الموضوعات الصحية المهمة التى تتناول صحة الحوامل فى عيد الأضحى.

نام كويس.. قلة النوم لها هذا التأثير على جاذبيتك

نام كويس.. قلة النوم لها هذا التأثير على جاذبيتك

الجمعة، 17 أغسطس 2018 09:00 ص

حذرت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون أمريكيون من قلة النوم حيث يمكن أن تقتل الحياة الاجتماعية حرفياً، وتقلل من الجاذبية.

دراسة: النوم أكثر من 8 ساعات فى الليلة يرفع خطر الوفاة المبكرة

دراسة: النوم أكثر من 8 ساعات فى الليلة يرفع خطر الوفاة المبكرة

الثلاثاء، 07 أغسطس 2018 11:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من اللازم يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة.

الرجوع الى أعلى الصفحة