الإمساك هو عدم القدرة على القيام بعملية الإخراج بشكل منتظم، ويؤدي إلى انخفاض حركة الأمعاء، والانتفاخ، والغازات، وآلام المعدة.
الإمساك مشكلة يتعرض لها البعض وهو عدم القدرة على القيام بعملية الإخراج، وتتسبب في تراكم السموم في الجسم
الإمساك يعد مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، وقد تتسبب في تعرض الشخص للعديد من المشاكل الصحية..
الإمساك من المشاكل الصحية الشائعة لكن فى بعض الأحيان يحتاج للذهاب إلى الطبيب لعلاجه.
تلعب الفواكه دورًا حيويًا في الوقاية من الإمساك وعلاجه بسبب محتواها من الألياف.
الجرى هو شكل من أشكال التمارين الرياضية التي تتضمن الجري بوتيرة أبطأ من الجرى السريع، وعادةً ما يتم ذلك بإيقاع ثابت ومستمر، إنه نشاط شائع للقلب والأوعية الدموية
الإمساك هو مشكلة هضمية شائعة يواجهها الكثيرون، يمكن أن يكون هناك عدة أسباب وراء الإمساك مثل النظام الغذائي غير السليم أو الأدوية أو الحمل
يبحث بعض الناس عن المزيد من الحلول" الطبيعية "لعلاج الإمساك ، لأنهم يرون أنها أفضل بالنسبة لهم
الإمساك يعد من المشاكل الشديدة التي يصاب بها البعض، وتؤثر بشكل كبير علي صحة المصاب، وتجعلة أكثر عرضة للإصابة والشعور بألم شديد وانتفاخ في البطن،
يعانى بعض الأشخاص من الإصابة بالإمساك سواء المتقطع أو المستمر، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها عوامل نفسية وأخرى نتيجة سوء التغذية.
كشفت دراسة جديدة أن تناول الملينات بانتظام لتخفيف الإمساك قد يزيد من فرص الإصابة بالخرف، وتزداد هذه المخاطر بين الأشخاص الذين يستخدمون أنواعًا متعددة من الملينات أو المسهلات
يجب معالجة الإمساك من خلال إصلاح العديد من مشكلات نمط الحياة. تشارك أخصائية التغذية لوفنيت باترا العلاجات المنزلية لعلاجها
تمر المرأة الحامل بتغيرات هرمونية تحدث داخل الجسم باستمرار، لم يكن التحول مرئيًا فقط فى الصحة الجسدية ولكن أيضًا في الرفاهية العاطفية والعقلية خلال هذه المرحلة
يعتبر الإمساك من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، حيث يصيب كل إنسان تقريبًا في مرحلة ما من حياته.
الإمساك مشكلة هضمية تؤثر على الكثيرين، وتعني عدم القدرة على إخراج البراز ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ويحدث هذا بشكل أساسي بسبب الجفاف وانخفاض تناول الألياف وقلة النشاط البدني..
يمكن أن يكون الإمساك في الشتاء حدثًا مفاجئًا لدى الأشخاص الذين لا يعانون منه عادةً، ينشأ بسبب العديد من العوامل مثل التغيير في النظام الغذائي وقلة شرب الماء ونمط الحياة القائم على قلة النشاط البدنى
يحدث الإمساك عند الأطفال مع تغييرات كبيرة مثل التحول إلى الأطعمة الصلبة ، والتدريب على استخدام المرحاض ،يتركز العلاج الشائع للإمساك حول النظام الغذائي والترطيب وتغيير السلوك مثل الجلوس في المرحاض بانتظام
إن عدم وجود حركة الأمعاء كل يوم يمكن أن يجعلك تشعر بالانتفاخ وعدم الراحة.
تناول الأطعمة الدهنية وغير صحية تسبب الإمساك، بالإضافة إلى مشاكل حادة في الأمعاء ومشاكل أخرى مثل ارتداد الحمض، ولتجنب هذه المشكلات الصحية المستهلكة للطاقة يمكنك تناول 6 أطعمة تعرف عليهم
الإمساك المزمن يعد من المشاكل التي يصاب بها البعض، وتزيد من تعرض الشخص لعدم القدرة علي ممارسة أي أنشطة، أو مهام يومية، ويحتاج الشخص لحدوث تغيرات في نمط الحياة اليومية لعلاج هذه المشكلة