يحتوى الكمون على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز الهضم وتقليل الالتهابات.
الكمون واحد من أشهر أنواع التوابل التي يستخدمها الكثيرون ولا يخلو أي منزل من وجوده.
على الرغم من الفوائد التى يحتوى عليه الكمون إلا أن الافراط فى تناول الكمون لفترة طويلة قد يكون له اضرار على الصحة، قد تشمل اضرار الكمون حرقة فى المعدة والتجشؤ