آلام الظهر المزعجة عند الفتيات والسيدات في فترة الدورة الشهرية أحد أهم الأعراض المرهقة التي تمر بها السيدة في تلك الفترة الحساسة، التقلصات التي تحدث في الرحم
يؤثر التوتر على الجسم بأكمله بعدة طرق- من تقلبات المزاج والصداع إلى تقلبات الوزن.
كشفت دراسة جديدة عن أنه من المتوقع أن يعاني 843 مليون شخص من آلام أسفل الظهر بحلول عام 2050، وآلام أسفل الظهر هي السبب الرئيسي للإعاقة في العالم
التهاب الفقار اللاصق هو مرض يؤثر على مفاصل العمود الفقري، ويقلل المرونة ويضر بوضعية الجسم، وتعرض لخطر فقدان القدرة على الحركة، وهو يختلف عن آلام الظهر العادية.
تحدث آلام الركبة أو الظهر نتيجة إصابة أو وضعية غير صحيحة أو قلة ممارسة الرياضة.
تزداد احتمالية آلام الظهر مع تقدم العمر ونمط الحياة المستقرة وقلة النشاط والحركة.
علاج الم الظهر بطرق بسيطة منها ممارسة الرياضة وتمارين اليوجا والاسترخاء والتخلص من التوتر، في هذا التقرير نتعرف على علاج الم الظهر
يتجاهل كثير من الناس أثناء برنامج الحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الوزن بعض المناطق في الجسم مثل: الجزء العلوي من الظهر، ويظل تركيزنا على الأجزاء التي يمكننا رؤيتها ومراقبتها مثل البطن والفخذين والأرداف، في هذا التقرير نقدم 5 تمارين سهلة لتقوية الجزء العلوي من الجسم والظهر، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا".
آلام الظهر من المشاكل المزعجة التي يمكن أن تمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.
علاج شعبي أم خرافات تؤدي لأزمات الصحية ومخاطر كبيرة، هذا هو السؤال الذي نطرحه دائما عند الحديث عن العلاج بالعصا الذي يستخدمه الكثير من المعالجين الشعبيين في مصر.
هل سمعت من قبل عن مرض "اللومباجو"، وهو مصطلح طبى آخر لوصف ألم أسفل الظهر.
لا يمكن تحديد سبب للألم، فى هذا التقرير نتعرف على اسباب ألم الظهر ، الم الظهر له العديد من الأسباب الكامنة.
الصداع النصفى المزمن وآلام أسفل الظهر يرتبطان ببعضهما البعض فى ترابط غريب لا يتوقعه الأشخاص الذين يشعرون بهذه الآلام، ولكن أكدت دراسة حديثة وجود علاقة قوية تجمع بينهم..
آلام الظهر أثناء الحمل من أكثر الآلام الصحية الشائعة، وتحدث لسببين أحدهما الوزن الزائد الناجم عن الحمل، وكذلك وزن الجنين الذى يُحمل في مقدمة الجسم.
فى هذا التقرير نقدم لك نصائح للنوم بشكل لا يؤثر على ظهرك ولا يسبب ألم الظهر.
أثبتت الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقوي عضلات العمود الفقرى وتقلل أيضًا من خطر حدوث مشاكل مثل الديسك أو عرق النسا.
آلام أسفل الظهر من المشاكل الشائعة بين العدائين أو ممارسى رياضة الجرى، يمكن أن يحدث ألم أسفل الظهر بسبب الضغط على العضلات أو بسبب الألم المرتبط بالعظام.
آلام الظهر هي حالة شائعة عند الكثيرين ويحدث لأسباب عديدة .
ألم الظهر من المشاكل الشائعة التى نتعرض لها جميعا ، قد يكون ذلك نتيجة اتباع بعض العادات اليومية الخاطئة مثل الجلوس بطريقة غير صحيحة أو المشى الكثير أو لوجود منحنيات فى العمود الفقرى
هل تعاني من ألم شديد في الظهر؟..هل ترغب في التخلص من مشكلة الظهر والمه