تهيئة المعدة علي الطعام

إزاي تهيأ معدتك على الـ3 وجبات فى العيد بدون زيادة وزن؟

الأربعاء، 13 يونيو 2018 07:17 ص

أن الأزمة الحقيقة في عيد الفطر المبارك هي الإسراف بتناول الكحك، المليء بالدهون وأيضا السكر والسمن والمكسرات، وهنا يجب التحكم في شهيتك، وتجنب الإكثار منه لأنك بهذه الطريقة تعرض معدتك للإجهاد نتيجة لصعوبة هضم كميات الدهون وأيضا السعرارت الحرارية المرتفعة.